有很多人會出現手足脫皮，

造成面板癢，

不舒服，

雖然不是什麼大病，

但還是會影響身心健康。

對手足脫皮，

我們先找一下原因，

再來預防。

一般較輕的脫皮現象是由於正常的新陳代謝所致，

不必擔心，

生活中多吃點新鮮水果蔬菜就好了。

如果是因體內缺乏維生素，

面板乾燥脫皮，

還會出現瘙癢造成面板炎症，

對於這一現象，

請多吃含維生素、營養豐富的食物，

就能改變症狀，

如因接觸刺激性物品(比如化學物品)洗衣粉、洗潔精等，

使面板表層受到刺激，

破壞了面板表面，

就會造成​面板乾燥、脫皮。

有的人脫皮是手指或腳趾開始，

逐漸蔓延到整個手足，

而且瘙癢明顯，

這是手足癬的症狀，

還帶傳染性，

要及時就醫治療，

以免併發其他病症，

而且避免​傳染。

平時要注意，

要用專用洗手盆、洗腳盆及毛巾，

以免交叉感染，

鞋襪手套經常換洗，

而且要保護好手足，

如冷熱侵襲，

要通風、保暖、保溼等​防護措施。