很多人早上起床都會有口臭，

單靠刷牙、漱口水和口香糖這些方法往往是治標不治本的！

其實早起口臭多半是脾胃的失調所致。調和胃中火氣和健脾是關鍵！

請接5個小妙招：

1.少吃溫性食物，如牛肉、羊肉、狗肉、草魚和紅糖等。

2.多吃利溼食物，如赤小豆、冬瓜、薏米和扁豆等。

3.做飯時放適量生薑，生薑和米飯一起吃。

4.白天多喝水，晚上不熬夜。

5.不吃宵夜，如果晚上確實餓，可以喝少量綠豆湯或蜂蜜。

5個小妙招堅持使用效果會更明顯哦！