現在，人們的生活方式發生了改變，吃的也不規律，熬夜壓力大等等一系列原因導致了便祕。

便祕一直是日常生活中一個難以根治的難題，時間一久對身體傷害非常巨大。

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便祕還會因為腸道對有毒物質再吸收而導致排毒不暢，加重腎臟的負擔。

這裡雲家小編教您一個祕方，非常管用。

蜂蜜配麻油就可治便祕

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中醫認為蜂蜜與麻油（香油）都具有潤腸通便的功能，它們是幾千年有中藥紀錄以來最天然、綠色的治療便祕的食物。

準備材料

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【原料】蜂蜜250毫升，麻油100毫升。

【製作】將蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地攪拌使其起泡，攪至蜂蜜泡濃密時，邊攪邊將麻油緩緩地滲入蜂蜜中，小火加溫，攪至麻油和蜂蜜完全混合即成。

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【用法】日服兩次，每次10毫升。

【功效】潤腸通便，清熱解毒，可治療重度便祕。早晨空腹飲用蜂蜜補虛潤腸，與香油同用潤腸之功更大。

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【注】喝湯。每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對便祕有顯著療效，也可每餐喝熱紫菜湯，加少許醋療效更好。

蜂蜜麻油沖蛋花養血潤燥

蜂蜜30克，麻油15克，雞蛋2個。水燒沸，打入雞蛋呈蛋花湯，用此湯沖蜂蜜、麻油，攪勻。每服1劑，日2次功能養血潤燥通便。

適用於陰血虛之大便祕結，面色無華，心悸頭暈等症。

蜂蜜配綠茶就改善喉嚨腫痛

綠茶配蜂蜜代茶飲治療喉嚨腫痛：

將綠茶20克、金銀花10克放入茶壺中，用300毫升的沸水泡之，加蓋30分鐘後倒出約200毫升濃汁，待其冷卻之後再加入20克優質蜂蜜，攪勻後待用。

每隔30分鐘用此茶50毫升漱喉嚨2分鐘後徐徐嚥下，一般此茶飲完之後就能見效。

咽喉疼痛一般是由感冒引起的，如不及時治療，極易誘發扁桃體炎，形成吞嚥疼痛、咳嗽、痰中帶血等症狀。

蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多種活性物質，它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效對治療咽喉疼痛有良好效果。

因此，每天睡前含一口蜂蜜，徐徐嚥下，可以對慢性咽喉炎起到緩解作用。