關鍵詞:心肺功能、老年痴呆、記憶力、免疫力、胃腸功能
人到了一定的年齡,特別是過了50歲之後,就會思考人生,都想知道自己能不能長壽。特別是現在社會的發展,人們的生活水平提高了,衛生健康環境也好了,整體的壽命在不斷的延長,人均壽命已經由剛建國時候的50來歲,延長到現在的74歲左右。可是,健康長壽是每個人都追求的目標。
如何才能知道自己會不會長壽呢?長壽的人會不會有共同特點?確實,如果已經過了50歲的你,仍具有下面幾個特點,壽命肯定比一般人要長。
1、記憶力良好
我的大腦也會隨著年齡的增長逐漸的衰退,有的人甚至會有腦萎縮,這些都會影響人的記憶力,有一些人剛到40就開始出現記憶力減退了,很明顯的就是表現就是“忘事”,對於自己剛做的事情和計劃要做的事情,一轉身就忘掉了,這是大腦功能衰退的表現。如果你已經50歲了,記憶力依舊良好、反應依然迅速,說明大腦還是非常健康的,相應的,得腦萎縮、老年痴呆等的機率也比一般人小很多,具有長壽的潛質。
2、很少生病
就拿普通的感冒來說吧,有的人一有感冒,肯定會得上,病情症狀比較重,持續較長時間才好,有的人一般不會患上感冒,或者即使感冒了,症狀也比較輕,兩三天就好轉了,這就是免疫力不同引起來的。很少生病的人,免疫力就比較好,這是他們的共同特點。同時,人體免疫力是發現和抵抗腫瘤的重要保護機制,免疫力強大的人,患上腫瘤的風險也比一般人小很多。如果你具有這樣的特點,那預示著有長壽的潛質。
3、運動後不會喘不動氣
心肺功能好不好,通過快走或者慢跑後的表現就能看出來。如果跑不遠的距離就上氣不接下,甚至胸悶、胸痛,氣喘吁吁,說明心肺功能一般,不能滿足一般強度的體育鍛煉。如果運動後感覺心跳加快、呼吸急促,但不胸悶、胸痛,也不會有喘不動氣的感覺,說明心肺功能良好,血管執行順暢,那麼恭喜您,您患上心臟病、肺病的風險比一般人小很多。
4、胃口好
身體健康的人,各系統器官執行活躍,表現在消化系統就是有食慾、胃口好,這不僅是一個人有口福,也是衡量脾胃健康與否的重要依據。如果你50以後依然能夠有較好的食慾,說明你胃腸道的蠕動、消化功能沒見減退,身體各器官執行良好,具備長壽的潛質。
總之,如果50歲以後,依然心肺功能良好,胃口好,對運動有一定的耐受,生病少,是長壽的先兆。希望您一樣也不缺!