中醫認為，色斑是由體內色素在表皮上瘀積所致，祛斑以補氣益血、舒經活絡為主。可將冬瓜搗爛絞汁，取相同等分的白醋，調勻後擦臉，10分鐘後洗淨，每日2-3次，連用半月。《本草綱目》就曾記載冬瓜可令膚色柔軟光潔。而白醋也有祛斑、嫩膚的功效。

1、作息規律，養好良好的生活習慣

去除色斑一定要注意內調理，調理人體內環境，去除長色斑的內因，長時間的熬夜容易長色斑，去除不良生活習慣，預防色斑生長。

2、喝生薑蜂蜜茶

買來生薑，切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺裡煮。煮開之後放入紅茶，比如祁門紅茶，用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘後(最好溫度在45℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶)，大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。長期飲用具有美容養顏，淡斑祛斑的功效。

3、避免過度接觸紫外線

首先就是從防止黑色素的繼續產生這個角度，來進行後續的護理工作，那麼大家都知道，過度接觸紫外線是造成色斑的常見原因之一。所以簡而言之，就是平時注意防晒。

什麼防晒霜啊、太陽鏡啊、帽子啊、太陽傘什麼的等等都用起來，甚至是冬天的時候，也不能放鬆對紫外線的防護。

大家可以選用使用潔面工具或者去美容店清理角質層等等方法。還有眾人皆知的vikki膠原蛋白，這款膠原蛋白是個不錯的選擇，祛斑、美白、抗老的好幫手。