我最近因為晚上睡不好，每天都萎靡不振、心緒不寧，可能是真的年紀大了吧，我們部門的同事都嘲笑我是個老年人，桌子上一大堆的養生茶。

不過我一向認為注意身體肯定是沒錯的

你可以熬夜、蹦迪、通宵

你也可以早睡早起、按時吃飯

你怎麼對待你的身體

將來它就會怎麼對待你

今天就是想跟大家聊聊養生

說是養生，其實是希望大家注意身體，注意飲食和作息，有一個健康的身體才能賺錢養家啊。

是時候給自己換一種新的生活方式工作時間就得專心工作，休息時間用心休息，把握好工作與生活之間的平衡。

最重要的是擺脫對手機的依賴，每天日復一日的過著，很多興趣愛好的時間都用來了玩手機，低頭玩，坐著玩，躺著玩，熬夜玩

所以，很多東西都是出現了不好的一面才會反省問題出在哪裡～頸椎病，～

現在我會用來玩手機的時間，全都轉移在每天緩解疲勞，各種喝水，睡前泡腳，也給自己騰出時間來享受頸部按摩，犒勞下整天勞累的頸部。

最喜歡用的是就是一維生活相撲頸椎按摩器，作為後頸椎淤堵超嚴重的我，這款一維生活相撲頸部按摩器正好能夠達到我的痛點。

這款一維生活相撲頸部按摩器用起來的感受就是感覺像給按摩師傅按摩一般，非常舒服，還有15分鐘定時按摩功能。按摩力道非常到位，按摩完非常的酸爽，活動了下按摩後的脖頸果然輕鬆了不少，不復之前的僵硬。

我最中意的是一維生活相撲頸部按摩器加熱的功能，進一步讓按摩的力度滲透進面板裡的感覺，從裡到外身心放鬆，

感覺把身體的疲憊一掃而空。而且這款加熱功能有助於我們的頸椎避免受涼。

一維生活相撲頸部按摩器每使用大約十五分鐘，就會自動關機了，不要頻繁使用哦～建議每天使用半小時左右～

身體是革命的本錢啊

保命要緊啊!!!!