現在很多人都喜歡去做拔罐，拔罐的養生保健效果和治療效果也確實很好，但拔罐的注意事項你得清除，否則會適得其反，我們一起來了解一下

1拔罐前

拔罐前我們要調整好自己的心態，不要在狂躁的時候拔罐。

在上次罐印未消除之前，不要在原處拔罐

飯後不能馬上拔罐，因為剛吃完飯血液迴圈會加快，腸胃在不停蠕動，身體正處於一個忙碌的狀態，所以至少一個小時以後才能拔罐，太餓、太渴的時候也不宜拔罐，

醉酒後也不能拔罐，喝酒後血迴圈會加速、氣血會變的逆亂，此時拔罐不僅達不到良好的效果，還可能使氣血不暢，出現頭暈、嘔吐等症狀

2拔罐時

拔罐時應保持室內

溫暖，空氣新鮮，避開風口

如拔罐時出現頭暈、胸悶等不良反應時應立即停止拔罐

拔罐時間要控制好，有的人認為拔罐時間越長越好，最少也要半個小時，其實這是不正確的，留罐時間過長會起泡，面板易感染，還會拔出體內的正氣，所以根據自身體質一般時間控制在8-15分鐘就可以了

3拔罐後

拔罐後不得立即洗澡，因為拔罐後毛孔會張開，此刻洗澡會導致溼氣直接進入體內，也容易著涼，會起到相反的效果

拔罐後不宜吃冰涼的東西，因為拔罐後立即吃冷的會更容易導致脾胃虛弱，寒溼也更容易入侵，所以拔罐後應多喝熱水，要注意保暖，拔罐部位不宜吹風受涼

以上就是拔罐的注意事項，希望對你們有用