很多人平常自行服用阿膠，但是阿膠有適應症，不能隨便服用。你吃對了嗎？

阿膠是馬科動物驢的皮去毛後熬製而成的膠塊。味甘，性平。歸肺、肝、腎經。具有補血止血，滋陰潤燥之功效。阿膠屬於一種較為名貴的中藥藥材，為滋陰補血的良藥，與人蔘、鹿茸一起被譽為“中藥三寶”，對於女人而言是很好的補品。

【什麼時候用】

首先是治病。阿膠本身有膠質，是屬於動物性的膠質，可以止血。阿膠比較著重在肚臍以下的出血，像婦科病出血不止時，我們一定是用阿膠。

其次可以補虛，氣血虛弱、月經量少、月經不調、掉頭髮多、睡眠不好、身體疲憊等虛性體質的人都可以吃。常年吃阿膠糕對氣血虛弱的女性有非常好的美容效果，可以讓頭髮烏黑，有光澤，面板光滑細膩有彈性；對氣血虛弱女生的痛經也有良好效果。

【什麼時候不能用】

一般阿膠我們用在婦科、婦人的漏血不止，所以平常月經中間不要吃阿膠，會止血的。但是當婦女血極虛時加入阿膠卻可以增血而幫助來月經。壯盛之婦女如果早上來月經，中午吃阿膠，晚飯前經血可能就

沒了，阿膠就這麼厲害。所以要血出來時，一般不要用阿膠。

【如何不上火】

阿膠補虛作用比較強，因而服用阿膠容易上火。故一般阿膠與其它藥配合使用可以減少上火的副作用。

再一個就是讓藥房加黑芝麻、核桃仁、冰糖等做成膏，便於服用。

還有就是一次服用的量不要過大，一般體質的人每天不宜超過10克。食用阿膠時，應當多喝水，多吃蔬菜、水果，儘量不吃油膩和辛辣的食物。此外可選用陳阿膠，不易上火。