FOR YOU

冬天天氣變化快，特別容易咳嗽

那麼吃什麼食物好得快嗎？

不要急下面我就為你帶來三種

緩解冬季咳嗽食療方法

冬天咳嗽吃什麼好的快？

冬季來到之後，氣候愈發寒冷，空氣也越發乾燥，不少人都因此出現了咳嗽的症狀。一咳就是根本停不下來，還反反覆覆總不見好，這個令人頭疼的問題應該如何緩解呢？下面就為大家推薦一些緩解咳嗽的食療方式，吃才是最佳姿勢。

蘿蔔蜂蜜

蘿蔔的養生功效自不必說，自古就有“冬吃蘿蔔夏吃薑”說法，對於咳嗽問題，蘿蔔一樣可以有效緩解。

因為蘿蔔性味甘辛微涼，可以起到潤肺去燥、化痰止咳的功效，再配上清熱補中的蜂蜜，止咳的功效將更為突出，相當推薦。

首先將白蘿蔔洗淨切片；在鍋中加入少量清水，倒入蘿蔔，開小火慢煮；等水開之後倒入適量蜂蜜，攪拌均勻；再煮制一段時間即可盛出，蘿蔔湯汁一同食用，每天兩次，效果更佳。

冰糖雪梨

雪梨作為一種時令水果，不但口感生脆，味道甘甜，其藥用價值一樣十分突出：具有潤肺清燥，止痰化咳的功效。在配上同樣具有止咳潤肺功效的冰糖，不但口感更佳，止咳功效也更為明顯。

首先準備一隻梨子和一塊冰糖，從梨子的頂部橫切一刀並將梨核掏出；

將冰糖放入梨中，再倒入適量的清水將梨子灌滿，繼而將去除的梨頂蓋在梨上，周圍用牙籤固定後；

之後放入鍋中蒸至梨子變軟後即可取出食用。

百合蜜

首先將適量的百合洗淨後放入碗中；

再往碗內倒入適量蜂蜜，微微將百合蓋住即可；

將碗放入蒸鍋中，蒸制20分鐘作用，即可取出食用，每天兩次，對緩解咳嗽有很大幫助。