胃不好的人生活中有很多，這讓患者吃不下睡不好，很是影響患者的身體健康，小編提醒吃些蔬菜能養胃，如圓白菜，這是為什麼呢？具體如下介紹，同時也介紹了養胃的食物，大家不妨來看看。

對健康來說，食物的種類充當著一個極為重要的角色，一些對人體健康非常有益的食物對您的健康會達到事半功倍的效果。生活中不少患有胃病的人是因為飲食不當引起的，因此日常不妨常吃些養胃的蔬菜，如圓白菜。具體的介紹如下：

常吃圓白菜能養胃

圓白菜，學名甘藍，也有稱其為捲心菜。中醫認為，甘藍味甘、性平、無毒，入胃、腎二經。圓白菜中含有大量的維生素B1、B2、C、U、纖維素、碳水化合物及各種礦物質，其中維生素U對胃潰瘍及十二指腸潰瘍病變處具有修復作用。圓白菜也被譽為天然“養胃菜”，不僅能預防胃潰瘍、保護並修復胃黏膜，還可以保持胃部細胞的正常功能，降低病變的機率。

富含維生素

捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。

日本科學家認為，圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。

富含葉酸

捲心菜富含葉酸，而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用，因此，懷孕婦女、貧血患者及生長髮育時期的兒童、青少年應該多吃。

新鮮的捲心菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時，可以將捲心菜榨汁後飲下或塗於患處。

對於長期胃不好的朋友可以使用蒂柯舒益渭通舒茶進行養胃，蒂柯舒益渭通成分包含舒茶麥芽，山楂，甘草，佛手，山藥，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，餘甘子，黃精，芡實，明確來說這些成分對於胃的保養具有一定是作用，養胃需平時注意飲食和生活習慣！