天然"腦梗藥"找到了，保溫杯泡2朵，清血栓防腦梗，血管幹淨了

腦梗，作為威脅人體健康的"一大殺手"，近年來不斷呈現年輕化的趨勢。

據統計，中國僅2017年，因腦梗離世患者就高達200萬。

保護大腦健康，預防腦梗，刻不容緩。

很多人一提起腦梗就覺得是菸酒"惹的禍"。

確實，長時間吸菸喝酒對腦血管傷害非常大。

喝酒與腦梗的關係：

1、酒精進入血管半小時後即可達到高峰濃度，不但刺激血管壁損傷，還會加速膽固醇和甘油三酯合成，引發動脈斑塊聚集，形成血栓堵塞腦血管。

2、喝酒時血壓升高，心臟排出量增加，會導致血脂粘稠，影響腦部血液供應。

3、酒精還會刺激血小板聚集及血流凝固，導致血粘度增加。與高血壓協同，誘發腦梗的機率大大增加。

4、飲酒後利尿增強而致脫水，飲酒會抑制垂體抗利尿素分泌，而導致排尿次數增加，導致脫水。血液因此而發生濃縮，有效的血容量和腦血流量減少，誘發腦梗。

吸菸與腦梗的關係：

1、吸菸導致體內一氧化碳濃度增高，容易引起動脈內皮細胞肌球蛋白收縮，使脂蛋白易沉積於血管壁形成動脈硬化，影響腦部供血。

2、長期吸菸導致腦灰質部血流量減少，且血管細胞前列壞素類物質減少，同樣容易引起血管收縮，造成血液中血小板聚集，使凝血機制出現障礙，久而久之便可引起腦梗塞的發生。

3、煙齡越久，吸菸量越大，動脈粥樣硬化的機率越高，對腦部的危害越大。

但是菸酒並非誘發腦梗的唯一因素，還有一些惡習也要儘快改正。

惡習1：飲食不合理

飲食油膩：攝入油脂過多，血液中甘油三酯、壞膽固醇等含量增加，會增加血脂粘稠度，還會加速血栓形成，堵塞血管。

飲食不規律：經常吃夜宵、三餐不固定都會造成身體代謝的負擔，引發肥胖。而肥胖患者誘發腦梗的機率是正常人的3倍。

飲食過鹹：攝入鹽分過多，會導致血管平滑肌細胞腫脹，血壓升高，刺激動脈斑塊剝落，堵塞腦血管，誘發腦梗。

惡習2：經常熬夜

現代人對於熬夜似乎已經習以為常，抱著手機睡覺更是家常便飯。

經常熬夜，身體會分泌大量的腎上腺素，導致血管緊繃，收縮異常，動脈沾黏斑塊慢慢破裂、墜落，堵塞在血管狹窄處，增加腦梗爆發的機率。

惡習3：不控制血壓

中國已經確診高血壓患者人數高達2.7億，但是僅有約三成患者在積極接受治療。

血管長期處於高壓狀態，血管彈性減弱，動脈硬化加劇，對腦血管的傷害更是不可忽視。

在氣溫驟降、情緒激動等外界因素刺激下，誘發腦梗的機率大大增加。

腦梗上身前，身體會出現多種異常，佔一個也得警惕。

1、頭暈：頭暈目眩，特別是在早起、下蹲、起立時，頭暈更嚴重。

2、頭痛：表現在病灶同側頭痛劇烈，且持續時間在15分鐘以上。

3、嗜睡：身體缺氧會導致各器官乏力，出現嗜睡、疲憊、睡不醒等症狀。

4、流涎：嘴歪眼斜，睡覺時單側流口水。

5、手麻：手部、腿部、腳部等單側肢體麻木、無力嚴重。

6、視力模糊：視力模糊、下降、甚至眼前一次性發黑，數分鐘後自行恢復。

天然"腦梗藥"找到了，保溫杯泡2朵，清血栓防腦梗，血管幹淨了

人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對血管疾病來說，有改善作用。

保護好血管，在喝水時，最好加入一些小植物，利於清除血管垃圾，對心血管有益處。

如將念露菊、山楂、枸杞按3:2:2比例搭配，分別含抗氧化物解脂酶、硫化物、枸杞素，均衡攝入利於血管健康。

其中，念露菊含抗氧化物解脂酶，是目前人體很缺乏的一種營養素。每天適量補充，利於調節血脂、血壓，清除血管內垃圾，保護心血管健康，預防腦梗。

預防腦梗，定期檢查是關鍵。很多人不了解應該做什麼檢查，給大家簡單介紹一下。1、頭顱CT掃描：腦梗塞發生12~24小時以後，可顯示低密度梗死灶。2、頭MRI：腦梗塞亞急性期，頭顱MRI顯示病灶時間早，一般梗死3小時後即可顯示病灶。但除非懷疑有小腦、腦幹梗死，一般急性腦梗塞應首選CT掃描，不需做頭MRI。

1個小測試，自測身體是否血管堵塞：

連線法

下面的圖片上，用一條線，將1-25連線起來，不能停頓。

結果分析：

(1) 如果測試者是在 45 秒內完成測試，說明血管很健康，沒有疾病的風險。

(2) 如果測試者超過45秒，可能出現血管的堵塞，時間越長，其危險性越大。