糖尿病主要就是由於體內胰島素分泌相對不足或絕對不足引起的，而食物中的很多成分會對胰島素的分泌產生一定的影響，從而使得內分泌更加紊亂，同時血糖值也會波動較大，很可能出現血糖值升高的情況，威脅到健康安全。因為，當確診為糖尿病後，患者就需要“忌口”，很多東西都要少吃甚至是不吃，以此來穩定體內血糖。

1、不吃含糖食物

糖尿病患者必須要忌口的食物就是糖，包括紅薯、蜂蜜、蛋糕、甜點、饅頭等都是不建議食用的，否則很容易引發體內血糖迅速升高，危害健康安全。

2、不吃高膽固醇食物

高血糖患者不能吃高膽固醇類的食物，像是動物肝臟、肥肉、蛋黃、羊油、豬油等，食用後膽固醇數值會隨之增加，很容易出現動脈粥樣硬化、血液粘稠、血糖升高等問題，同時還會導致心腦血管疾病的發作。

3、不飲酒

酒是一種高熱量的食物，每1克的酒精可以產生將近七千克的熱量，一旦攝入過多就很可能引發並且惡化，同時飲酒還會使得體內的胰腺受到刺激，從而影響其正常的分泌作用，導致胰島素分泌不足，無法遏制體內血糖的升高。所以不建議糖尿病患者日常飲酒，如果實在有喝酒需要，就一定要在飲酒前適當地吃一些主食，切記不可空腹飲酒，以免引發嚴重低血糖的發生，使得事情變得更加糟糕。

1、注意保暖

冬季天氣寒冷，而過冷的天氣則會刺激交感神經，使其變得亢奮起來，這會導致體內的兒茶酚胺類物質的分泌變多、變快，從而刺激胰高糖素升高。因此要注意做好防寒保暖的工作。

2、適當運動

據研究表明，適當運動是有助於控制血糖的，因為在運動的過程中，身體的血液迴圈會加速，同時新陳代謝也會變快，同時還可以增加和幹山機體對胰島素的敏感性，起到一定的控制血糖的作用。