雖然大家都知道吸菸有害健康，但是壓力大的現代人很多還是會選擇透過抽菸來緩解壓力，尤其是現代的男性。那關於抽菸的誤區你瞭解嗎？下面就來詳細說說關於吸菸的三大誤區。

誤區之一：清晨一支菸，精神好一天很多“老煙槍”都認為在清晨吸菸，可以讓自己打起精神。他們通常在早上一醒來就抽上一支菸，久而久之就會養成清晨必須抽菸的習慣，如果早上沒有抽菸，這些“老煙槍”就會感到無所適從，總覺得自己早上少做了一件事。尤其是有些煙癮特別大的人，可能人還沒從床上起來，煙就已經抽上了。但是清晨吸菸不僅對精神沒有好處，還會使得血液中的尼古丁濃度變高，對於身體來說是不利的。

誤區之二：飯後一支菸，賽過活神仙“飯後一支菸，賽過活神仙”對吸菸者是很嚴重的誤導。在吃飯後，我們體內的血液迴圈量會增加，如果在飯後吸菸，尼古丁會被迅速地吸收到血液中，尼古丁會使人興奮，出現飄飄然的感覺，這就是“老煙槍”們描述的神仙的感覺。事實上，飯後一支菸，比平時吸十支菸的危害都要大。飯後吸菸還會影響食物的消化吸收，使身體不能獲得充足的營養。

誤區之三：朋友聊天，喝酒吸菸很多人在喝酒的時候喜歡抽菸，他們認為好友相聚，一定要有好煙好酒，才能活躍現場的氣氛，菸酒是聚會上不可缺少的東西。試想一下，酒喝足了，在抽上一支菸，慢慢體味，好像真的很舒適。但是，很多人不知道的是喝酒的同時抽菸比單獨抽菸或喝酒的危害大多了，因為酒精可以在煙的焦油中溶解，會導致致癌的物質轉移到細胞膜內。 相信透過上述的介紹，大家對於吸菸的誤區已經有了一定了解吧！吸菸確實有害健康，尤其是男性朋友們，為了健康，一定要戒菸或者適度抽菸。還有一定不要在室內抽菸，因為二手菸對人的傷害也是很大的。