羊湯：

羊湯自古以來都是滋補身體的佳品，羊湯中含有一種特殊的奶樣成分，煮好的羊湯都是奶白色的。它不僅可以調理身體上的虛寒，還可以降低胃火，讓口臭等有關焦、熱的症狀消失。

再者，羊湯中的鈣質和蛋白質是所有的湯品當中含量最高的，兒童喝羊湯不僅在冬季可以減少感冒的發生，還可以減少小兒尿床的次數，中國的中醫偏方當中，就有羊湯治小兒遺尿的收錄。

羊湯並不治產婦的虛症，也不能夠產後大補，所以說產婦用羊湯補身體是不適宜的。

老母雞湯：

老母雞湯一直是產婦補身體的必備湯品，這是為什麼呢？

一是因為老母雞無論窮富，家家都有，二是因為老母雞的價格不太昂貴，而且營養價值奇高，無論是懷孕，還是產後，吃一隻老母雞，都可以大量地補充身體裡流失的鈣以及蛋白質，讓身體短期內快速恢復健康。

但老母雞湯不適宜多喝，尤其是患有淋巴結腫大等增生性疾病的人群，常喝老母雞湯，難免有手術之憂。再者，老年人也不宜過量飲用老母雞湯，因為過量的激素，會讓身體的一些器官增加負擔，比如肥胖後心肺功能漸弱，或者由於活動減少，營養過剩，造成骨密度的改變，倒容易讓骨頭變脆，引起骨折。

兒童也不宜多飲老母雞湯，女童會早期進入青春期，男童也有類似的擔憂，除此之外，就是人人擔憂的肥胖症了，畢竟老母雞身上一身寶，偶爾補一補，身體的機能就可以改變很多，而不需要天天滋補。

排骨湯:

排骨湯無論男女老幼，也不分任何體質，只要喝了，就會大補身體。那麼，為什麼排骨湯會有如此的奇效呢？其實，排骨湯並不見得有多滋補，首先它是好喝，其次是由於骨蛋白全都流失到了湯裡，青少年常喝排骨湯，必定會比同齡的孩童個子高。

家長們必須提防的是，排骨湯裡不僅有大量的營養，在飼養生豬的過程當中，由於飼料的新增，大量的激素會隨著它們身體的生長髮育而吸收到骨質蛋白中，然後再流失到排骨湯裡。

所以說，適量的飲用排骨湯，無論老少皆宜，若大量飲用、每天飲用，對身體來講，反而是一場災難了。

菌菇湯：

菌菇湯自古上講，尤其配有少量的牛肉、豬肉、羊肉，以及各種各樣的肉、海鮮，只要搭配得宜，解毒、滋補、祛病，都能達到理想的效果。

只是，菌菇湯也不是人人都可以飲用。

一些患有與呼吸道、過敏性疾病有關的人群是不可常飲菌菇湯的，因為菌菇畢竟是一種菌，就算煮得熟爛，一些孢子也可以通過胃腸消化道，走入身體裡的各個組織，造成舊病復發，老病加重。

當然，偶爾喝一次，偶爾的不適，也許還會帶走一些過敏源的積累，因為菌菇的天職就是去破壞它們喜歡吃的細菌，變廢為寶，讓自己得宜，也讓臟器裡的油脂在細菌與菌菇的戰爭下分解，身體棒棒噠。