糖尿病人降血糖 不能光靠吃藥，把飲食控制好，藥物量下會下來，糖尿病食療的患者，糖尿病人患者要學會營養搭配合理，多補充適量的蛋白質，蛋白質是人體內必須的營養成分，含有人體必需的氨基酸，可以適當的吃一些魚類，肉類，大豆等；適當的補充維生素以及礦物質，在感染或者併發其他症狀時，更應該多補充一些，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，儘量不喝酒類和飲料類，營養師推薦糖尿病要常吃的幾咱菜如下：

一、糖尿病人自制苦瓜茶

苦瓜是大家知道的輔助降血糖的好食品，而可以把它切片製作成茶，苦瓜是天然的“胰島素”，糖尿病患者經常喝上一杯苦瓜茶，可以有效的抑制血糖升高，讓血糖更加平穩。

二、糖尿病人可吃的竹筍

竹筍的糖和脂肪含量均很低，其中萵筍含胰島素啟用劑，對糖尿病病人有益。竹筍屬高纖維素食物，可延緩糖尿病病人腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助於控制餐後血糖。糖尿病人可以當家常菜多吃。

三、糖尿病人可吃薏米

薏米也叫薏苡仁。藥理研究發現，薏米含有蛋白質、維生素B1、維生素B2以及薏仁聚糖等物質。其中，薏仁聚糖屬於多糖類，進入腸道不被吸收，有降低血糖的作用，並且薏米有利水的功效，對血管的舒縮有調節作用，從而降低血壓。另外，薏米熱量也很低，很適宜糖尿病患者。

四、糖尿病人可經常吃秋葵

據說，秋葵晚上切片泡水早上喝，有神奇的降血糖，但這有所誇張了，只不過對穩血糖和健康有一定的幫助 ，，秋葵是種營養價值比較高的蔬菜，富含鉀、鈣、維生素 C、維生素 B1 ，其中所含的膳食纖維所以可以延緩血糖上升。 研究表明，秋葵裡的提取物「秋葵素」，對於治療實驗動物的糖尿病和糖尿病腎病有一定效果。

總的來說，不能說食物吃就能降血糖，而是可以讓血糖上升的慢一點，所以說沒有任何食物是降糖的。因為凡是食物都是含有熱量的，只要含有熱量就會升血糖，所以不要相信某某食物可以降血糖，這種說法是不科學的，糖尿病友在飲食的選擇上，有糖尿病的患者要注意飲食定時定量，每餐飯都大體上包含的熱量相似，食物的種類可以調換一下，以保證飲食對血糖的影響比較小一些。所以，希望大家不要相信所謂的降糖食物，沒有任何東西降糖，包括蔬菜、水果，還有其它食物，都是沒有降糖作用的。