近幾年來茶葉一直是個飽受爭議的養生產品，有的人說茶喝多了容易致癌，而有些人則認為經常喝茶可以預防癌症，今天我們就用證據來證明下茶葉抗癌的真實性。

先不著急，先來看一組可怕的資料！先來看看2018年中國城市癌症資料報告，這是由中國國家癌症中心釋出的資料，很有權威性。

先來看看2018年中國城市癌症資料報告。

發病率：全國惡性腫瘤新發病例數380.4萬例，相當於平均每天超過1萬人被確診為癌症，每分鐘有7個人被確診為癌症。

患癌風險36%，肺癌最可怕。

全國癌症新發病例佔全球四成。

40歲之後發病率快速提升，80歲達到高峰。

小城市男性和大城市女性發病率最高。

大城市男性要注意前列腺癌和腸癌。

死亡率：全國癌症死亡數229.6萬例，死亡率小城市高，大城市低。

癌症其實是正常細胞因為基因突變造成異常增殖所引起的疾病，從本質上說癌症其實是一種基因病。有大約10-15%的癌症是遺傳造成的，世界衛生組織指出，40%以上的癌症是可以預防的。面對癌症如此的高發率和死亡率，我們又該如何提前做好準備？

在發達國家，基因檢測已經被普遍認可，美國每年有近600萬人進行基因檢測，歐洲每年有近700萬人進行基因檢測。通過基因檢測和預防性手術，女性乳腺癌發病率降低了70%。

茶葉的防癌機理到底是怎麼樣的？下面為您詳細盤點一下。

除了研究中提到的茶中有效成分對癌細胞、自由基等的抑制、破壞作用之外，茶中的有些成分也是防癌抗癌小幫手。比如茶中的γ-氨基丁酸能有效的促進大腦中多巴胺的分泌，鎮靜安神，讓人心情愉悅，心情好自然身體健康。

雖然喝茶能起到一定的預防癌症的作用，但是我們還是要保持良好的身心健康，養成良好的生活習慣，儘量避免緊張忙碌的生活狀態。

特別提醒一下大家，喝茶要發揮功效，從中受益，是要持之以恆的哦，不可能立竿見影。所以，各位茶友們，從今天開始，從我們自己開始，每天改變1個生活習慣，影響身邊的3位朋友，喝5杯茶，獲得健康，讓可怕的“腫瘤君”滾得遠遠噠。