指導專家：中南大學湘雅醫院康復科副教授 林源

中南大學湘雅醫院康復科副教授 蔡穎

中醫認為“天人相應”，人與自然是和諧統一的整體，人體的陰陽氣血會隨著四時更替而發生相應的變化。三九為冬至節氣後的三個九天，是一年中天氣最冷的時候，也是人體陰氣最盛、陽氣最弱的時候，人體抗禦寒邪的能力下降，呼吸道疾病和肢體關節疼痛等病症容易發作或加重。此時，若用溫熱藥物製成的“三九貼”貼敷於人體的特定穴位，通過藥物、腧穴以及經絡的共同作用，可以扶正祛邪、提升人體的陽氣、提高機體免疫力，從而達到防治疾病的目的。

三九貼最適宜的人群當屬虛寒類病證。科普君就為大家介紹以下六種型別的藥物貼：呼吸貼、消化貼、疼痛貼、婦科貼、陽虛貼和鼻炎貼。

呼吸貼適宜病症

支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽、慢性阻塞性肺病、小兒反覆感冒及呼吸道感染等。

鼻炎貼適宜病症

過敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等。

疼痛貼適宜病症

頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、腰肌勞損、風溼及類風溼關節炎、筋膜炎、骨質增生等。

消化貼適宜病症

腹脹、消化不良、便祕、胃痛、慢性胃腸炎、慢性腹洩、厭食、流涎等。

婦科貼適宜病症

痛經、月經不調、慢性盆腔炎、產後體虛等。

陰虛貼適宜病症

素體陽虛怕冷、亞健康狀態、免疫力低下、小兒遺尿等。

1.有嚴重心肺功能疾病、惡性腫瘤、嚴重糖尿病、合併有肝、腎、造血系統等疾病患者；

2.哮喘急性發作期、咳嗽劇烈、肺炎、急性發熱等患者；

3.孕婦及2歲以下嬰幼兒；

4.面板長有皰、癤以及有破潰者；

5.對貼敷藥物有明顯面板過敏及接觸性皮炎者；

6.陰虛火旺人群。

1.貼敷後注意保暖，避免受涼，也不宜劇烈運動，避免出汗使藥貼脫落。

2.貼敷期間忌食生冷、辛辣刺激食物、海鮮等，避免減弱療效和誘發過敏反應。

3.貼敷後區域性面板微紅或有色素沉著、輕度瘙癢均為正常反應。

4.貼敷後若出現瘙癢難忍、灼熱、疼痛感覺時，應立即取下藥膏，禁止抓撓，一般可自行痊癒。若出現面板破損、水泡等嚴重反應，應及時就醫。

5.每家醫院貼敷藥物的成分與配比不同，建議選擇固定的醫院進行貼敷。

6.一般成人貼敷4～6小時，兒童2～4小時，根據個體差異可適當調整貼敷時間。

“三九貼”是冬病夏治“三伏貼”的延續，其對三伏貼的療效起到加強和鞏固的作用。即使夏天沒有貼三伏貼，冬天仍然可以貼三九貼。連續三年為一療程，建議三年的每個三伏和三九都要按時貼。

2019～2020年三九貼時間

預貼：2019年12月13日—2019年12月21日

一九：2019年12月22日—2019年12月30日

二九：2019年12月31日—2020年01月08日

三九：2020年01月09日—2020年01月17日