白酒在我們生活中已經是不可缺少的飲品了，你在哪裡都能看見它的身影，超市裡，菸酒店和餐桌上，都能夠看見，有些人認為白酒就是一個害人害己的飲品，但也有人認為白酒是個好東西.

但白酒並不是你用三言兩語就能判斷的，喜歡的人會很喜歡， 討厭的人自然是深惡痛絕， 可白酒也是有營養價值的.

白酒中含有極少量的鈉、銅，鋅等物質，裡面幾乎是不含維生素和鈣等，所含的只有水和酒精.

酒中的酒精一旦被人體吸收後，雖然可以氧化供熱，但是這所謂的發熱並不是白酒帶給你的，而是在酒精的刺激下，人體的微血管擴張，而導致的發熱，實際上消耗的還是體內的葡萄糖.

白酒的營養物質雖然只有極少量的銅、鋅和硒等物質，但是這些成分在白酒裡的作用可大著呢.

我們所認知的白酒的作用具有活血通脈，增進食慾，消除疲勞，禦寒提神等功能，少量飲用低度白酒可以擴張血管，促進身體的血液迴圈，延緩膽固醇等在血管壁的沉積，對血液的迴圈系統和心腦血管都是有利的.

因此，適當飲酒對人體是有益的，也是富有營養價值的，可以讓人的身體有點活力，但是不能過量飲酒，一旦過量，就會對身體造成一定的負擔，會導致身體垮掉.

所以最後要告知廣大愛喝酒的朋友們，一定要少喝酒，千萬不要因為貪酒而導致自己的身體變差，要多做運動，才可以讓自己的身體變得健康.