都說腎功能好的人，不僅精神好、腳步輕快，還睡眠好、耳聰目明。

而腎功能差的人，則夜尿多，常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，更要命的是，還容易成為“禿頂”人士！

聽完是不是心慌慌啊？要想知道自己腎好不好，做個自測最簡要，快來看看吧！

中招3點及以上，要小心腎虛了，別說我沒提醒你！

1. 夜尿過多

在正常飲水情況下，夜尿3次以上。小便無力，滴答餘瀝不盡。

2. 尿液渾濁

將少許尿液倒入一杯清水中，水變得渾濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。

3. 腰痠腿軟

坐著看電視、用電腦或開車超過2小時就感到腰痠。或是在廚房做飯站立超過1小時，就兩腿發軟。

4. 乏力

手不提重物，爬到3樓就兩腿發軟、四肢乏力。

5. 脫髮

洗頭時，頭髮大量脫落。

6. 體質降低

體質下降，一熬夜，就感到吃不消。

7. 健忘

提筆忘字，寫字經常出錯或丟字。話到嘴邊，就是想不起來，經常忘事。

8. 視力下降

視力下降得很快，看電視或書報一會兒，就會覺得眼睛發脹。

9. 失眠多夢

總感到有睏意，卻睡不好，且睡睡醒醒。常做夢，在夢中感到很累，早晨起來有疲倦感。

容易腎虛的十種男人，你在其中嗎？

1、頻繁抽菸、喝酒的人

2、生活和飲食無規律的人

3、工作繁忙，精神緊張的人

4、喝濃茶的人

5、長時間操作電腦的人

6、康復中的病人

7、長時間久坐的人

8、性生活頻繁的人

9、常吃速效壯陽藥的男人

10、老年人