隨著科技的飛速發展，我們大家的生活、工作、學習，都被手機、平板、電腦所侵蝕，甚至上衛生間的時候，我們可能都在低頭看著手機。這些生活習慣，久而久之帶來的影響就是，脖子僵硬、頸椎不適、肩膀疼痛。

那這裡，很多伏案工作的朋友們就有一個疑問了，“我肩膀總是疼，到底是肩周炎，還是脊椎病呢”？

這裡編者給大家科普一個名詞，“頸源性肩痛”。我們頸椎的第五頸神經支配肩部，它如果受到刺激和壓迫，就會導致單純的肩痛，但頸部本身卻不太痛。

頸源性肩痛有哪些特點呢？

1、疼痛持續時間長，或者症狀很重，比如肩痛持續超過半年，或突發性的肩痛難以忍受。

2、安靜休息狀態下，肩膀疼痛仍然不會減輕，甚至晚上睡覺被痛醒，側臥時不能壓著肩痛的一側。

3、主動活動受限大於被動活動，也就是你肩膀自己主動抬不起來，可是別人扶著你的手臂，你自己不用力，活動範圍就會增大。

4、還有個簡單的檢查手法可以幫助判斷，用大拇指稍用力按壓痛側頸椎的中段，看是否會引發明顯的痛感，而且痛感會向肩部擴散。

如果你有上述這些症狀，那很有可能是頸源性肩痛。

頸源性肩痛和肩周炎有什麼區別嗎？其會不會導致肩周炎呢？

頸源性肩痛的發病年齡大多在40歲之前，常見於二三十歲的年輕人，而肩周炎在50至60歲人群中最常見，極少發生在40歲之前。

至於頸源性肩痛會不會導致肩周炎？如果頸椎病長期不愈，會使肩部肌肉長時間處於緊張僵硬的狀態，很容易形成慢性炎症病灶，誘發肩周炎。

頸源性肩痛如何治療呢？

1、注意健康保健，避免久坐、低頭看手機等易加重因素，夏天來的時候，也不要直面空調扇猛吹。

2、頸中段患側區域性熱敷，可以用熱寶、加熱貼及家用理療儀，也可以同時對肩膀進行熱敷。

3、在不加重疼痛的前提下，適度進行頸椎活動，如“米字操”；以及在自我頸椎中段輕柔按摩。

4、短期疼痛明顯時，可以根據醫囑口服鎮痛藥3至7天，加一些神經營養藥如維生素B1、甲鈷胺等。

5、症狀較重、經久不愈的話需要到醫院進行頸椎X片、核磁共振等檢查以明確診斷，並採用針灸、理療、按摩等治療；疼痛科的神經阻滯可以選擇性地進行周圍炎症區域注射鬆解，往往有藥到病除的療效。

6、如果病情太重，出現頸椎骨性狹窄嚴重或椎間盤突出明顯壓迫神經，則需要進行頸椎射頻消融、椎間孔鏡微創治療，或者手術開刀治療。

最後，肩背部的筋膜炎、肩袖損傷、肩峰撞擊綜合徵等也可能會導致肩膀疼痛。另外，一些內臟疾病，如膽囊炎、冠心病、腫瘤等，也會引起肩膀疼痛，也就是醫學上的“牽涉痛”。因此，出現長時間的肩膀疼痛現象時，最好是先找專業醫生進行診斷，不要私自採取措施，以免加重損傷。