人們常說容易發脾氣是因為肝火旺，但事實並非完全如此。很多脾氣不好的人，脈象很弱，常有頭暈、氣短、注意力不易集中、倦怠乏力等症狀，辨證來看，這是氣血不足的表現。這種脾氣不好，單憑疏肝理氣並不能解決問題。

正如《黃帝內經》所言：“陽氣者煩勞則張。”無論是體力勞動，還是腦力勞動，陽氣必須旺盛才能正常工作。但如果過於煩勞，陽氣就會出現“張”的情況，即陽氣亢盛，這叫煩勞則張。煩勞就是超過限度的勞動，勞則耗氣傷血，不管是精神還是體力的過度勞累都會導致出現這種狀態。

這裡的陽氣亢盛其實是虛性亢奮，如果此時再被外界事物干擾，就會出現脾氣不好的狀況。對於原本氣血不足的人來說，煩勞更易導致這種狀況出現，所以，氣血不足的人會無緣無故地發脾氣。這種人不是個性不好，也不是心情不好，而是身體氣血不足。

“心藏神，血養神。”所以，調養氣血才是治療這種脾氣不好的關鍵。對於氣血不足的病人，平時可用黨蔘、黃芪、太子參、當歸、大棗等甘溫補養氣血之品煲湯水服用。氣血充足則心定神安，而脾氣自然緩和。此外，該類患者還可按摩或針刺足三裡、百會、四神聰、氣海、關元等調補穴位，以增強氣血流通。

《黃帝內經》雲：“恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來。”就是無慾無求則正氣能存，邪不可幹。生活在現代的人們很難擺脫各方面的壓力，平時要儘量做到勞逸適度，避免煩勞過度。

文字 | 醫藥星期三

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編輯 | 彭海波 周思初 曹琤媛