風溼性關節炎是一種變態反應性疾病，受累的關節主要是膝、踝、肩、肘、腕等大關節，這樣的疾病疼痛起來會很讓人受不了的，而且還會反覆發作，在寒冷的季節這樣的疼痛會變得更加厲害，因此風溼性關節炎應做好預防與控制。哪些方式能夠防控風溼性關節炎病情惡化？

1、爭取早期診斷及早期治療：雖然風溼性關節炎的致殘率高，但如能獲得早期診斷及合理的治療，仍可有效控制其發展。所以，對本病保持足夠的警惕性，能夠減少致殘率和恢復關節功能。

2、加強鍛鍊，增強身體素質：經常參加體育鍛煉，如保健體操、打太極拳、做廣播體操等，對病情的恢復是有幫助的。《內經》說的“正氣存內，邪不可幹”、“邪之所湊，其氣必虛”，正是這個道理。

3、避免風寒溼邪侵襲：大部分風溼病人發病前或疾病反覆前都有汗出當風、受涼、接觸冷水等情況，所以要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等，不要臥居溼地，暴飲冷飲等。

4、注意勞逸結合：飲食有節、起居有常是強身保健的主要措施。過度勞累，正氣易損，風寒溼邪可乘虛而入。

5、保持正常的心理狀態：一些患者是由於精神受刺激、過度悲傷、心情壓抑等而誘發本病的，而在患了風溼病之後，情緒的波動又往往使病情加重。因此，保持心情舒暢對預防風溼也有重要意義。

對於風溼性關節炎，朋友們還需要注意飲食有節、起居有常，這是強身保健的主要措施。一旦患上風溼性關節炎不及時治療會造成很嚴重的後果，並且引起很多併發症，後來會導致關節畸形病變。