在生活中我們都害怕血管堵塞，如果血管堵塞的話會出現手腳冰涼，等多種症狀嚴重的情況下會危及患者的生命安全，那麼在日常生活中我們一定要學會自查工作，當手腳出現冰涼，手心發紫等現象的情況下，有可能是血管堵塞了這個時候

我們一定要注意自己身體的保健，可以做4件事、食3物，這樣可以疏通血管，一起看看這方面的介紹吧。

手腳出現這四種情況，血管可能堵塞了：一、手腳冰涼

血管堵塞的人都有手腳冰涼的情況，特別是在冬天，手放兜裡腳縮被窩裡也很久都捂不熱，這就是由於血液活動不通暢，手腳無法獲得熱量，所以才會覺得冰冷。因此，如果發現自己長時間的手腳冰涼，就需要開始注意保護血管了。

二、手心腳心發紫

血管堵塞的還有一種明顯表現即為手掌心與腳掌心發紫，這就表明血液不通暢使得這些部位的血液濃度太高，缺少新鮮血液。

三、手腳無力

血管堵塞的人可能會有手腳無力的狀況，由於手腳在日常中運用活躍，比起其他部位更為敏感，而對血液的需求也更高。所以一旦血管堵塞之後，血液供應量不夠，無法給手腳的活動提供足夠的能量，就會出現無力的情況了。

四、手腳不協調

還有一些血管堵塞的人可能會有一隻手或是一隻腳無法按照指令做事，運用不協調等，這時候就屬於血管堵塞的典型表現，是較為嚴重的情況，需要第一時間就醫，對血管做好保護與疏通工作，才能更好地運用手腳。

要想血管不出現堵塞，做好下面四件事：

首先，需要我們平時多鍛鍊，同時控制自己的體重，要是身材較為肥胖的，患上心血管疾病的機率就會增加，所以要是不希望血管堵塞，就要在平時多做運動，將身材維持在正常的範圍內。

其次，在飲食上要注意少吃熱量高的東西，現在很多病都是由於飲食習慣不好而造成的，高熱量、高脂肪、鹽含量高的食物是導致各類血管疾病的原因，這就需要我們對飲食方面做好把控，吃的清淡一些。

再者，需要我們儘量減少喝酒與抽菸，喝酒不但會傷肝，還會對血管有所傷害，而抽菸吸入的一些物質會增加血液濃度，使得血液活動不通暢，因此少喝酒抽菸尤為重要。

最後，多喝水可以促進身體的新陳代謝，同時可以稀釋血液，降低了血管堵塞的可能性。

看了上面文章的介紹，我們已經知道了血管堵塞之後會有哪些症狀了，比如說經常手腳冰涼或者是手心腳心發紫，走路的時候不協調，那麼有可能是血管堵塞了，這個時候我們千萬不要忽視，一定要及時就醫，另外在飲食方面我們還要少吃一些熱量比較高的食物，還要適當的運動，減少吸菸喝酒的次數，多喝水。

血栓一旦形成，就不能單純依靠藥物療法或者食物療法，更多的可以兩者結合，血栓也分很多種，在用藥方面就要去正規的醫院進行治療，切忌自己亂吃藥。

“天然的阿司匹林”，每天泡一杯，趕走血栓！

威脅血栓追根究底是是血小板不正常的大量堆積，除了軟化血管外，通過清理多餘的血小板並抑制其堆積，就能起到很好的預防血栓的目的了。那麼阿司匹林就是能起到這個作用的物質，軟化血管、融化血栓，能降低血管栓塞的發生概率。

其次【血-絨-果】中含有的SOD、花青素、綠原酸以及槲皮素等物質均對各種血管疾病有對應療效。是目前已知水果中，含量最高的，約是普通水果的十倍 ，被稱為“天然阿司匹林”。

【血-絨-果】富含：

1、血管垃圾“清道夫”——SOD：氧自由基的自然天敵，是機體內氧自由基的頭號殺手，可以有效的保護身體血管健康消除血栓。

2、天然抗凝血劑——維生素E：抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。

3、天然阿司匹林——水楊酸：可降低心臟病發病風險，也可減小心腦血管栓塞的發生概率。

【血-絨-果】中SOD、維生素E、水楊酸的含量是普通水果的10倍以上，被聯合國農糧組織稱為“第三代水果“。

長期食用【血-絨-果】，能有效地保護心臟，預防高血壓、血管壁粥樣硬化、心腦血管脆化破裂等心腦血管疾病。

【血-絨-果】如何吃呢？

泡水：取5-8粒，待溫度低於50度後，放入水杯泡五分鐘左右，然後連同乾果一同飲用，早晚各一杯，效果最佳，連續飲用一週就會感到自身明顯的變化。

泡蜂蜜：【血-絨-果】口感略酸，可以取3~5顆與蜂蜜攪拌一起喝，口感更佳

連續飲用一週，在血管軟化、清除部分血栓後身體就會感到明顯的變化。