我們知道，用藥講究劑量，吃飯也講究用量。同樣的，喝絞股藍也有用法用量，有朋友就問小路，絞股藍一天不要超過多少用量為宜？這個問題的答案也不是一概而論的！因為絞股藍可以作為我們日常調養飲用，也可以幫助四高人群調理四高。他們的用量自然是不一樣的！

如果是我們用來日常調養飲用，小路建議大家每天的用量不要超過9g,一般，每天保持5-8g即可！每次沖泡2-3g，如果是女生的話，每天飲用3-5g即可,因為絞股藍性偏涼，尤其是年輕女性，體質偏寒的，在飲用絞股藍時，就可以搭配薑片或者紅棗、枸杞等產品一起飲用。

如果是四高人群用來調理四高，那每天的小路絞股藍用量建議在15g左右。每天沖泡3次，每次用5g沖泡即可！如下圖所示。對於四高人群來說，每天飲用絞股藍，還需要堅持，不能三天打魚兩天晒網！

以上，小路給大家說的用量，都是指山裡印象五葉絞股藍龍鬚茶的用量。如果是七葉絞股藍，味道比較苦，大多數人不能接受它的苦味，一般，小路每次沖泡1g。如果你對苦味不那麼敏感，用量可以多一些。不過，根據小路接觸客戶的經驗來看，尤其是四高人群，選用五葉絞股藍時，能堅持每天喝下去，而選用七葉絞股藍，則不宜堅持！而調理四高恰恰是需要人們長久堅持才能出效果的！所以，小路建議四高人群飲用五葉絞股藍為宜！

絞股藍古法育苗，擁有多年植物營養學經歷絞股藍天使，堅持每次育苗基因佳選，守護優良基因繁殖，讓每一杯五葉絞股藍龍鬚都是皁甙精萃！古法育苗是小路絞股藍一直堅持的育苗方法。讓大家喝到的每一口都是自然的味道。