西洋參在眾多中藥中滋補效果算是很不錯的，而且價格還不算很貴，現在很多人也都比較注重養生，在平時也會選擇一些西洋參來煲湯喝或者是泡水喝，提取西洋參很多人也會想到人生人生雖然效果好，但是我們卻很難買到真正的人蔘，倒不如退而求其次選擇西洋參。西洋參有提神益氣，清熱養陰生津止渴的作用，對於扶正補虛有很好的效果，因此對於那些體虛的人來說，平時可以多吃一些西洋參來補氣。

今天我們就一起來看一下，平時常吃西洋參，有一些有哪些保健功效？

1、緩解疲勞，安神補氣

西洋參中含有豐富的皁甙，它可以提高中樞神經系統的靈敏度，從而起到消除疲勞的作用，而且還能給身體提供能量，達到安神補氣的效果。

2、提高免疫力

相聲中含有促進血清蛋白合成的物質，在抑制癌細胞方面也有一定的促進作用，因此在平時多吃一些西洋參，還有利於提高身體的免疫力，也能預防各種疾病的發生。

3、預防心腦血管疾病

象山有擴張血管的作用能夠促進紅細胞膜的流動性，從而提高血液的運輸能力，從根本上避免心腦血管疾病的發生，也能起到預防高血壓動脈硬化的作用。

一般來說，對於那些陰虛火旺，大便乾結便血，面紅，心煩失眠等人群都比較適合使用西洋參，但是並不是所有的人都適合，對於那些感冒咳嗽胃寒怕冷，消化不良、舌苔白膩的人來說最好忌服；除此之外再服用西洋參期間，最好不要與茶蘿蔔蘆笛，五靈脂等同服。