當然是吃全當歸羊肉溫補湯。體質寒的人晚上睡覺是最難受的，手腳特別的冰冷，不管怎麼捂被子都感覺全身暖不起來。

全當歸羊肉溫補湯，全歸羊肉溫補湯一劑處方，有補虛勞，祛寒冷，溫補氣血、溫陽散寒、補脾益腎的作用，該湯屬溫補湯，立冬的時候全家大小都適合食用。

在冬季，人體的陽氣潛藏於體內，所以身體容易出現手足冰冷，氣血迴圈不良的情況。羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事。

因為立冬是吃羊肉進補的好日子，最易吸收外來營養而發揮滋補功效，吃羊肉溫補陽氣，有事半功倍的效果，而全當歸和黃芪的加入，讓補氣補血補陽氣的功效發揮到最大。

只要身體的陽氣充足，就會帶動身體的氣血流向全身，哪怕是最難達到的四肢末端：手腳，只有這樣你的身體才不會出現手腳冰涼等症狀。

1、材料：

羊肉2斤、黃芪100克、全當歸20克、紅棗7粒。

2、烹調方法：

先將羊肉洗淨，冷水下鍋焯水，去除羊肉中的血水及羊腥味；

將焯好的羊肉與黃芪、全當歸、紅棗一起下鍋，大火煮開，轉小火煲2小時，即可食用；

煲好的羊肉湯一定要加胡椒粉，吃湯時可以加鹽及香菜。