當前，骨質疏鬆人群越來越多。從國家統計局的資料看，到今年年底，中國60歲以上老年人大約在2億人左右， 據2006年全國流行病學調查顯示，中國骨質疏鬆症患者已近7000萬，現在十幾年過去了，中國骨質疏鬆患者的數量已遠遠不止這個數字。這部分人群往往極易發生骨折。

如何減輕骨質疏鬆引起的疼痛？

為了減輕骨質疏鬆引起的疼痛，我們必須首先了解什麼是骨質疏鬆。骨質疏鬆症的特點是由於骨質微結構的破壞而導致骨量減少和骨脆性增加，易發生骨折。最常見的症狀包括疼痛、縮短、脊柱畸形和脆弱的骨折。

改善骨質疏鬆引起的疼痛，首先要診斷是否有骨質疏鬆。如果有，就要確定是原發性骨質疏鬆還是繼發性骨質疏鬆，並進行有效的修復。最常見的是原發性骨質疏鬆引起的疼痛，短時間內可能無法緩解，適當時可使用一些止痛藥。當然，骨質疏鬆症仍然需要有效規範的治療，其疼痛可以逐步緩解。

骨質疏鬆症實際上是一種常見病。在骨質疏鬆症恢復期，應先補充鈣。適當補充鈣600毫克，因為飲食中約有400毫克。其次，可以從飲食中獲得足夠的硫酸補骨脂。

硫酸補骨脂能與尋常的鈣質不同，硫酸補骨脂能夠脂蛋白能夠促進軟骨細胞的再生與修復，緩解疼痛和促進骨鈣沉積，增加骨密度；同時，硫酸補骨脂還能對肝腎兩虧引起的腰膝痠軟乏力起到很好的改善作用，可以通過內服硫酸補骨脂來緩解骨質疏鬆帶來的疼痛感。

骨質疏鬆更重要的是預防

當然，為了骨質疏鬆帶來的疼痛無法避免，所以我們要及時預防，這幾類人是骨質疏鬆的高危人群，要重視。

骨質疏鬆症的高危人群

一、絕經後人群；老年人；體力活動減少、吸菸、酗酒、過量吸入咖啡因等這類人群基本上屬於骨質疏鬆的高發人群。

二、再就是甲亢和甲狀旁腺功能亢進，性腺功能也有下降，如垂體、出汗綜合徵的患者。可能存在鈣吸收障礙，建議每年對這些人進行檢查，看看是否有骨質疏鬆症，看看是否有骨質疏鬆症的危險。