作為一個正在奔二的人，養生這一塊，大人們經常說我們會忽視，但其實不是的，因為隨著對身體的揮霍，身體反饋給我們的，我們也在及時的接收之中。

有很多的時候，真的就是有種力不從心的感覺。

比如，喝酒熬夜。

以前會覺得很嗨，但是現在就是熬不下去，用醫學上的話叫，肝被傷了。

不僅僅是第二天渾身乏力，口渴難耐，甚至慢慢會出現肚子疼，噁心等現象。

慢慢的，我們真的就開始朋克養生，白天保溫杯裡泡枸杞，夜晚繼續嗨。

其實這是一種不對的做法，喝酒放鬆緩解各方面的壓力，無可厚非，但是傷了肝脾胃之後第二天再補救，無疑於亡羊補牢。

我們最健康的做法是。

第一、從根源上，少飲酒。適度即可，小喝怡情，大喝傷身。

第二、從時間上，邊飲酒，邊喝水，即使將酒精稀釋掉。

第三、從空間上，回家之後，即使喝果汁，吃水果，用酸性將乙醇中和掉。

最後，小編祝大家過個好年，喝酒不傷身！