可能大家也發現了：現在白髮已經不再是年齡的象徵了，年輕的小夥伴們，無論男女老少，不少人也都出現了不同程度的白髮現象。

可是，白髮對應的健康問題你知道嗎？

“兩鬢斑白，肝火偏旺”

在頭部兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽。

症狀：肝膽火偏盛或者脾氣暴躁或者愛生悶氣的人，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等症狀。這是由肝膽火旺引起，俗稱“火氣大”，進而使脾胃受傷。

建議：這種情況下，飲食要以清淡為主。可以多喝一些八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重，還可適當吃蓮子心茶和苦瓜。

當然，情緒不好也很容易引起上火。所以，要放鬆心情，最好能參加一些可增加生活情趣的活動。

“後腦勺白髮，腎氣不足”

後腦勺是對應膀胱經的臟腑反射區。膀胱經虛弱，常常伴有小便次數多、遺尿、尿失禁或小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這一類人群不容易憋尿。

膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。腎氣充足，尿液可以及時分泌於膀胱並排出體外，若腎氣虛而不能固鑷，就會出現腎虛氣化不及而引起上述症狀。

益腎的飲食，應男女區別對待：

男性：宜食用動物腎、羊肉、鹿肉、麻雀、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。

女性：適宜食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。

“前額白髮，脾胃失調”

前額是對應脾胃的反射區。

症狀：脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖，小便清長或不利、女性白帶清稀而多。

脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良，如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。

建議：需養成良好的飲食習慣，脾胃虛寒患者可以多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好脾胃虛寒的病症，恢復健康脾胃。

也可每隔幾日煲一鍋薑絲粥。

【原料】鮮姜3g，粳米60g

【做法】煲粥時，將鮮姜切絲，與粳米一起下鍋煮至稀爛

【功效】鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的效用。

用它治療虛寒型胃炎非常不錯。早晚飯時趁溫熱喝上1～2小碗，還可根據個人口味撒些芝麻鹽。

“花白頭髮，說明煩惱多”

如果你是花白頭髮，那說明你是一個非常聰明的人，腦子轉動比較靈活，在生活中也屬於比較容易激動的人，控制自己的情緒能力比較差，因而煩惱白髮生。

中醫講，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，五臟六腑都處於亞健康狀態。因此，這一類人要學會控制自己的情緒，儘量保持情緒的穩定。

“發白須不白”

生活中有的人頭髮白了，鬍鬚沒有白。這是什麼原因？

《黃帝內經》第一篇說，鬍鬚主要是由奇經八脈所主。

表現：如果腎虛但奇經八脈沒傷的話，鬍鬚就不白，這樣的人常表現為精神不佳、頭暈、健忘失眠、注意力不集中、精力不足、工作沒熱情、生活沒激情、煩躁易怒、焦慮抑鬱、視力聽力衰減、頭髮脫落或早白等。

“須白髮沒白”

如果鬍鬚白了，頭髮沒白，就是任督衝脈已經受傷了。

表現：這樣的人經常出現潮熱汗出、頭痛頭暈、失眠多夢、精神憂鬱、煩躁易怒、食慾不振等。

白髮，到底會不會越拔越多？

“白頭髮不能拔，否則會越拔越多！”你也許聽說過這種說法，但是真相真的是這樣的嗎？

頭髮是從毛囊中生長出來的，決定頭髮顏色的是髮根毛囊裡的黑色素。如果分泌減少，那麼長出的頭髮顏色就會變淺，呈現灰白或全白色；反之則發黑。

而拔頭髮並不會影響髮根毛囊的色素，所以白頭髮並不會越拔越多。

即便如此，也不建議亂拔白髮。強行拔可能會傷害毛囊和頭皮，引起毛囊炎，導致脫髮。

調理臟腑，養髮烏髮

影響黑色素分泌的因素有很多：40歲以後黑色素就會逐漸減少，遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。

想要擁有烏黑健康的頭髮，更要注重“內調外養”。

1、飲食方面

在飲食上，可以多吃一些黑色護髮益腎食物。

① 黑豆中的異黃酮，是一種非常特殊的成分。常吃黑豆，可以調節人體的雄性激素水平，減緩掉髮，加速頭髮生長。

② 黑芝麻，益肝補腎、養血潤燥、烏髮美容，其中富含的生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫髮、掉髮效果最好。

2、生活方面

生活中，我們可以對頭部的反射區進行按摩、刮痧。

胃的反射區在前額，膀胱小腸的反射區在頭後枕部，心肝的反射區在耳垂直向上四寸。

我們每天對著頭部經絡各刮五十次，再配合每天泡泡腳，三個月以後精神狀態就會明顯好轉，臟腑功能得到修復，那麼頭髮的健康也就有了保障。

注意：刮痧等操作要到專業機構進行，在專業指導下進行。

記得關注。