腦梗塞又稱缺血性腦卒中，是一種老年人常見病和多發病，病理變現為區域性腦組織缺血、缺氧導致發生壞死。發生腦部病理變化之後，局灶性神經功能缺失，其他一些疾病隨之而來，比如偏癱、失語等，患者的致殘率和致死率高。所以做好預防工作是非常重要的。

1、高血壓是指血壓長期高於正常水平，而長期高血壓會導致動脈粥樣硬化，進而形成頸動脈管腔狹窄、閉塞，最後導致腦組織缺血缺氧梗死。

2、血脂，腦梗塞和血清總膽固醇有著緊密的聯絡，血清總膽固醇水平超過正常水準且不斷上升時，腦梗塞的發病危險性隨之增加。

3、糖尿病亦為腦梗塞的危險因素，尤其是 2 型糖尿病患者，血糖升高，脂代謝紊亂，進而引發組織蛋白非酶糖化，降低血管壁的彈性，增加血管外周阻力，導致血流不暢，阻塞動脈管腔，形成動脈粥樣硬化。所以糖尿病患者規範的進行降糖治療是很重要的。

4、有很多臨床案例都表示出肥胖和腦梗塞有一定關聯，肥胖的主要因素是因為攝入過多的脂肪，而脂肪攝入過多又會引發三高等疾病，所以肥胖群體應該加強飲食管理和運動鍛鍊，預防腦梗塞的發生。

5、不良生活習慣如吸菸、酗酒，雖然老生常談，但這兩樣也是導致腦梗塞的高危因素。吸菸時，血液裡的一氧化碳及低密度脂蛋白 - 膽固醇的濃度會隨之升高，這種情況下，動脈粥樣硬化速度會加快，血管的舒縮功能隨之下降，最終使血管閉塞，引起腦梗塞。

還有人在長期大量攝入酒精後，血鈣水平會逐漸下降，而血壓、血脂水平會逐漸升高，血管內皮損傷逐漸加強，於是動脈粥樣硬化，腦梗塞形成。

6、腦梗塞的形成主要因為動脈硬化，而如果經常食用油炸食品，經常使用植物油炒菜，攝入過多的鹽，也會導致動脈硬化，滿足口腹之慾是人之常情，但注意過猶不及。

積極干預危險因素可以有效遏制腦梗塞病情的進展，因此患者要加強自我管理，從而消除危險因素，改變不良的飲食習慣和生活方式，預防腦梗塞的發生。