氣溫一天比一天低，早上上班出門都不禁打哆嗦。

天氣轉寒，如人長期暴露在戶外，備受寒風冷雨吹襲又保溫不足，便容易出現“低體溫症”。

低體溫症會使患者的體溫急劇下降，產生致命的危險。

大家一起來學習一下

①什麼是低溫症？

低溫症，亦稱失溫症。

人的正常體溫是37°C，低溫症使受害者的核心體溫會下落到35°C以下。如果體溫在32°C以下，情況會變得嚴重並最終致命。這種情況在老人和新生兒中比較常見。

成因：

暴露型（逐漸地）：

在寒冷環境下沒有適當保溫造成的熱量逐步散失。

！易發於任何一種戶外活動，特別是容易在氣候易變的野外，或在旅行中迷路、受傷或食品供給不足的情況下發生

浸泡型（突發地）：

因冷水傳導造成熱量快速喪失，表現為快速發作。

！差不多在所有天氣狀況下，在水中的身體冷卻速度，要在比在空氣中快25倍。

！如果沒有熱保護裝備，人們在30分鐘後就會失去自救的能力。

低溫症常見症狀

！不受控制的顫抖，說話含糊

！舉止奇怪，喪失方向感

！視力模糊，喪失協調性

！臉和手呈灰白色，瞳孔放大

！人體體溫在32°C時身體進入“冬眠”狀態，關閉手臂和腿部的血流，急劇降低心跳和呼吸頻率。

！人體體溫在30°C時身體進入新陳代謝幾乎停止的“冰人”狀態，看似死亡。

預防須知

①在寒冷溼潤的環境下，打底衣選擇排汗快乾的布料，能迅速帶走面板上的水分，最外面選擇防風防水的衣服。

②保持身體健康，經常鍛鍊，高熱量食物和熱茶或熱巧克力將幫助預防低溫症。

④知道自己的極限，避免體力透支。如在野外迷路，避免進行消耗能量的活動。

低溫症急救法則

1.讓患者待在溫暖的房間，褪去患者身上的溼衣

2.溫暖重要部位，可使用電熱毯，或直接接觸用體溫幫患者取暖。

3.喝熱開水可幫助患者升高體溫，但不能飲用酒精飲料。

4.在患者體溫升高後，保持患者身體乾燥。

5.嚴重低溫症患者可能出現脈搏呼吸微弱，治療這種病人應迅速採取心肺復甦等急救措施。