高血壓，以其極高的發病率迅速席捲全國。

據統計，中國成年人中每5個人就有一個高血壓患者，但是僅3成患者在積極接受治療。

大多數人因為對高血壓的不重視而引發更嚴重的併發症。

高血壓會帶來哪些併發症呢？

併發症1：冠心病

血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調。

高血壓患者血壓持續升高，左室後負荷增強，心肌強力增加，心肌耗氧隨之增加，合併冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈血流儲備功能降低，心肌供氧減少，因此出現心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

併發症2：高血壓性心臟病

動脈壓持續性升高，增加心臟負擔，形成代償性左心肥厚。

高血壓患者併發左心室肥厚時，即形成高血壓性心臟病，最終導致心力衰竭。

併發症3：腦血管疾病

腦血管長期處於高壓狀態，彈性減弱，脆性增加，腦動脈硬化嚴重。

如果此時受到外界刺激，如：憤怒、突然事故的發生、劇烈運動等，使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周圍的腦組織，引發中風、腦出血等。

併發症4：尿毒症

高血壓合併腎功能衰竭約佔10%。

急驟發展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈瀰漫性病變，導致惡性腎小動脈硬化，從而迅速發展為尿毒症。

4大人群是高血壓的高危人群，希望你不在其中

人群1：老年人群

中老年患者依然是高血壓的主力軍。

血管就像家中的水管一樣，剛開始時內壁完整，水流暢通。

但是隨著使用年限的增加，水漬堆積，慢慢堵塞水管，水流經過時內外阻力增大，管腔空間加大。

血管在經過日積月累的辛勤勞動後，脂質在血管壁沾黏，形成動脈硬化，使血壓升高。

人群2：重口味人群

冬季，很多人飲食開始偏向重口味，重鹽重油。

要知道食鹽過多是導致血壓升高的"催化劑"。食鹽的主要成分是氯化鈉，進入血管會導致鈉離子滯留。

一方面使細胞外液量增加而使血壓增高，另一方面會導致小動脈壁平滑肌細胞的腫脹，導致管腔狹窄，總外周阻力加大，血壓增高。而飲食油膩則會增加血液中甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇含量，增加血脂濃度，加大心臟的泵血壓力，血壓升高。

人群3：有家族遺傳史人群

高血壓的遺傳性不僅表現在基因上，更多的是生活方式的一致性。

長時間生活在同一環境下，飲食習慣、生活起居都比較相似。如果父母雙方都有高血壓，那麼子女罹患高血壓的機率會大大增加，一定要警惕。

人群4：精神緊張人群

現代社會競爭激烈，人們的生活壓力逐年攀升。

長期生活在這種高壓的環境下，造成交感神經興奮過度，從而引起心率加快，心肌耗氧量驟然增加。日積月累，血壓就會升高，最終病魔纏身。

降血壓有一方，保溫杯裡常泡點，清血管、防堵塞，血壓穩如山

人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對血管疾病來說，有改善作用。

保護好血管，在喝水時，最好加入一些小植物，利於清除血管垃圾，對心血管有益處。

如將念露菊、山楂、枸杞按3:2:2比例搭配，分別含抗氧化物解脂酶、硫化物、枸杞素，均衡攝入利於血管健康。

其中，念露菊含抗氧化物解脂酶，是目前人體很缺乏的一種營養素。每天適量補充，利於調節血脂、血壓，清除血管內垃圾，保護心血管健康。

血壓高的人，還要注重定時監測血壓和服用降壓藥。

定時監測血壓

人的血壓在一天之內的變化相對是較大的。

一般情況下，在凌晨4點~中午12點，15點~22點為血壓升高的兩個峰值。正常人和大部分高血壓患者都遵循此規律，但某些嚴重高血壓患者的這種波動性可能會不明顯或消失。

所以，測量血壓最好保持在每天的同一時刻，保證測量的準確性。一般在靜息狀態下，非同一天內，多次測量血壓，都大於或等於140/90mmHg，就可以診斷為高血壓。

服用降壓藥

許多高血壓患者往往根據頭暈等症狀來決定自己的用藥，這是非常危險的。

降血壓是一個長期的過程，擅自停藥只會造成病情反覆，增加併發症的發作風險。

服用降壓藥要注意：

1.吃藥要先從小劑量開始吃，不要一開始就上很大劑量的藥物

2.睡前不建議服用降壓藥，以免睡覺時血壓過低，影響腦部供血。

3.服藥要有規律，謹遵醫囑，不可擅自改變藥量。