進入了寒冷的冬季之後，門診上多了很多患有冬季瘙癢症的患者。冬季瘙癢症一般多見於老年人，表現為以面板極為乾燥甚至發裂為主的溼疹樣皮炎。一般來到門診的老年人都會問“醫生，怎麼一到冬天這面板就這樣了，癢的不行？”“醫生，我皮膚髮癢了，我認為是該洗澡了。可是怎麼越洗越癢啊？”等等各種各樣關於冬季瘙癢症的問題，下面從幾個重點方面解析老年人該如何避免冬季瘙癢症的困擾。

一、 冬季瘙癢症的洗澡注意事項

進入寒冬，氣溫降低幅度較大，人體的面板會出現溼度下降，缺水乾燥甚至起皮的表現。缺水容易導致面板瘙癢，很多人以為用洗澡可以緩解，但實際不是這樣的。針對冬季瘙癢症的患者，洗澡的時候要注意：

1、 洗澡不要過於頻繁

隨著大家對個人衛生重視程度的提升，很多人會每天洗一次澡，甚至有的人早晚各洗一次。其實這樣高頻的洗澡對面板反而不好，不僅不能緩解面板瘙癢，甚至由於過於頻繁的洗澡而導致面板越發乾燥，因為洗澡會帶走面板分泌的油脂，而冬季的面板分泌的油脂本來就很少。

2、 儘量避免搓澡

在冬季很多老人可能會到洗浴中心，選擇一個搓澡專案，感覺搓完之後很舒服。實際上搓澡也會加重面板瘙癢，而且還有可能損傷面板。因為搓澡會導致面板分泌的皮脂減少，而且如果是很用力的搓澡還會破壞面板的角質層，進一步又加重了面板瘙癢，同時還可能導致面板受到細菌感染。

二、 冬季瘙癢症的生活指導

1、 患了冬季瘙癢症的患者在平日裡的衣物尤其是貼身衣物建議選擇無刺激的純棉衣物。

2、 平時飲食要注意飲食禁忌，辛辣刺激性食物如酒、咖啡、濃茶、辣椒、生薑等，所以儘量避免食用這些食物。

3、 保持良好的心情，保證充足的睡眠。一般來說老年人的睡眠時長會相對較短，但是保證睡眠可以促進面板更好的進行調節。

三、 冬季瘙癢症務必遵醫囑

很多老年人來到門診後，問用過的藥物，都是在藥房買了什麼止癢膏，但是用了之後並不能緩解。這裡告誡老年人，面板瘙癢的時候適當可以使用一些止癢類的產品，但是一定要注意在藥店購買的止癢膏很有可能都含有激素成分，使用時間長了肯定會給面板帶來很不好的影響，所以一但出現嚴重的面板瘙癢症狀，及時到專業的面板科門診就診，聽取醫生的意見進行合理的用藥。