“冠心病”是冠狀動脈性心臟病的簡稱，冠心病的危險因素包括可改變的危險因素和不可改變的危險因素。

它可以對患者的生活造成明顯的影響，甚至還能導致患者死亡，常見危害有心絞痛、心律失常和心肌梗死等。因此每一個人都要重視預防冠心病。那麼，要如何預防冠心病呢？

1、定期檢測血糖和血壓

如果存在高血壓、高血脂或者高血糖等情況，需要針對三高疾病展開治療。血糖以及血壓超過正常值後，往往會導致糖尿病、高血壓的出現，這兩種慢性疾病也容易引發冠心病。因此，生活中需要定期檢測血壓和血糖，防止血壓和血糖持續升高而導致冠心病。

2、積極運動

通過合理的運動來促進身體迴圈，有效提高代謝能力。在運動的過程中，心臟的供血能力以及供氧能力都會提高，可以有效擴張冠狀動脈血管。

3、清淡飲食

如果經常保持重口味的飲食習慣，容易導致血壓以及血脂升高，對機體健康造成影響。另外，生活中需要少吃高膽固醇、高糖或者高脂肪的食物，這樣才可以有效預防冠心病。

4、遠離菸酒

遠離菸酒，對冠心病預防有利。部分人平時菸酒無度，總是大量抽菸喝酒，長時間下去會導致血管病變速度加快，甚至導致冠心病的出現。

因此，平時應該戒菸、戒酒，身體不受到菸草以及酒精的損傷，冠心病的患病率才能大幅度下降#清風計劃##醫聯媒體超能團#