預防冬燥，常飲羊奶

咽喉幹痛，鼻幹脣燥，心煩口渴，不少人一到冬季就開始出現“冬燥”，還常常有人會出現類似於感冒等不適症狀，同時伴有上火、便祕等現象，傷及身體。然而，隨著喝羊奶不上火的事實逐漸被認可，越來越多的人心被其“俘獲”。

羊奶敗火

關於羊奶可以“敗火”，專家有更科學的解釋：大多數人都誤以為羊奶“大熱”，經常喝會上火，實際上，喝羊奶不僅不上火，而且據《本草綱目》、《備急千金要方》等記載，羊奶對於治療口瘡、頭瘡、便祕等上火症狀也有很好的表現。

易消化不上火

那麼，究竟羊奶是怎麼“去火”的呢?一般來說，產生所謂“熱氣”，造成便祕“上火”現象的原因，多是由於食物在腸胃停留的時間過長，不易消化吸收所致。然而，羊奶的分子結構，較之牛奶而言，僅為牛奶的1/3，因而其在腸胃中的停留時間要短很多，易於消化吸收，所以喝羊奶一般不易“上火”。

人體為了全面有效消化和利用羊奶中的動物蛋白，必須耗費人體內大量的水分。經過科學研究結果表明，人體每消化吸收1g的動物蛋白，就會耗費人體內10倍以上的水分。以聖唐乳業羊奶粉為例，全脂羊奶粉以100%純鮮羊乳為原料，每100g羊奶粉中含有25g蛋白質，要消耗這些蛋白質呢就需要至少250ml水。如果每天體內無法補充足夠的水分，就會造成人體內區域性“脫水現象”，外在表現就是口乾、生眼屎、小便變黃等所謂的“上火”現象。因此，建議大家喝完羊奶多飲用白開水哦！

如此看來，羊奶不僅營養價值高、易消化吸收，在冬季裡有“去火”的功效就更能“俘獲”大家的“芳心”。預防“冬燥”，常飲羊奶。