我們都知道，艾草是常見的一種植物中藥，性味辛、苦，溫，具有溫經止血，散寒止痛的功效。在民間，艾草也常被用作泡腳。用艾草泡腳是人們常用的一種養生方式。

一、艾草泡腳有什麼好處呢？

1、驅寒

艾草泡腳具有驅寒的功效。每天堅持用熱水泡腳，可促進血液迴圈，驅除寒氣。艾葉又可以通十二經絡，經絡通則氣血通，氣血健康的人，體內的寒氣自然消失殆盡。

2、消感冒

著涼感冒時，可以用艾草泡腳，消除症狀。泡腳時，要泡到身體微微出汗即可。當然，也可以搭配一些去火消炎的茶葉。

3、祛虛火、寒火

艾草泡腳可以驅除體內的炎症，特別是與虛火、寒火有關的疾病，像：口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎等。

大概連續泡腳兩三天後，症狀減輕。同時，還要多喝熱水，降火消炎。

二、艾草泡腳的正確方法是什麼？

用艾草泡腳時，首先要用滾燙的水煮艾草，可以多煮一會兒艾葉，這樣才能把艾草的有效成分融入水中，泡腳時才有所功效。大概煮20分鐘左右，等艾葉泡開以後就可以了。

煮好艾草之後，就不要再加涼水了，自然放涼至可以泡腳的溫度，泡到全身微微出汗，然後晚上好好的睡一覺，你會發現自己的身體暢快很多。

三、艾草泡腳的誤區？

1、任何人都可以用艾草泡腳？

心腦血管疾病：用艾草泡腳會降低人體免疫力，出現頭痛頭暈等症狀。低血壓：用艾草泡腳會進一步降低血壓，加重病情。因為艾葉具有溫通的作用。 糖尿病：用艾草泡腳，會使血糖明顯升高，對糖尿病的控制會有一定的影響。陰虛血熱的人：用艾草泡腳，反倒會會造成氣血虧虛，對身體不利。

艾草泡腳雖好，但未必適合每一個人，需要根據個人的身體狀況而定。

2、什麼時候用艾草泡腳都可以嗎？

不要在飯前或是飯後立馬泡腳，正確的做法是在睡覺前兩個小時。這和正常的用熱水泡腳的時間是一致的。

3、天天用艾草泡腳，效果更好？

艾草泡腳，可以驅除體內寒溼，但是經常用艾草泡腳，會造成虛火旺盛的現狀。從而引起人體的上半部供血不足，出現頭暈、頭痛的狀況。每次15——20分鐘，每週2到3次最好。