腰疼，這種症狀說嚴重也不算嚴重，說不嚴重吧，也可能是某些疾病的前兆，如果沒事引起重視，很有可能耽誤病情，釀成大禍。所以，在對待腰疼這件事情上，我們要保持高度的警惕，不要過於樂觀。

相信很多朋友都經過了腰疼，有時候疲勞過度，也會引起腰疼，女性在月經期間，也會出現腰痠背痛的症狀。隨著社會的發展，越來越多朋友都養成了久坐不動的習慣，經常低著頭玩手機，面對電腦辦公時，姿勢也不正確，這些行為都可能損害我們的脊椎健康，甚至會引起強烈的腰疼反應。

如果腰疼的症狀持續時間太長，或者疼痛越來越嚴重的話，就要及時就醫治療了，不拖延，是預防疾病、對抗疾病的關鍵。

經常腰疼可能跟5大因素有關，自查一下，做足“功課”

腰肌勞損

大多數人一說起腰痛，首先想到的就是腰肌勞損，其實這種反應是正確的，因為很多腰部疼痛的現象都是由腰肌勞損引起的。這種情況一般會出現在長時間站立的朋友身上，像從事於售貨員、收銀員、電子廠工人等職業的人，往往更容易出現腰疼的問題。

這種疼痛感一般持續的時間都比較長，並且會隨著天氣的變化而變化，想要緩解疼痛，要儘量減少久站的時間，因為在站立過程中，我們腰部的韌帶會變得僵硬，大量乳酸會聚集在腰部，從而引起腰痛症狀。

腎結石

現在大家對腎結石也不陌生了，因為這種疾病的發病人群越來越多，發病頻率也越來越高。腰部是腎臟的“藏身之地”，當腎臟受到傷害，產生腎結石的時候，腰部也會隱隱作痛。很多朋友在一開始的時候，不瞭解原因，拖延了病情，是非常危險的。希望大家能謹慎看待腰疼，趁早檢查身體，別拖成了慢性腎病。

椎間盤突出

如果大家比較關注類似的資訊的話，就會發現其實很多人都存在椎間盤突出的問題，這種現象一般跟骨骼老化有關，有些人是因為曾經受過傷，骨骼生長異常導致的。這種情況也會引起腰部疼痛，如果不及時採取有效措施的話，身體可能會遭不少罪，希望大家能認真對待，彆強忍疼痛。

骨質疏鬆

隨著年齡的增長，我們常常會遇到骨骼老化所帶來的各種問題，比如骨折、摔倒等，其實這種現象也很普遍，往往多發生在中老年人群身上。有的人可能已經習慣了腰部時不時疼痛，但越是這種時候，越要主動保養骨骼，因為年紀越大，骨質疏鬆的症狀可能會越來越明顯，到時候就不止是腰疼了，隨時都會發生骨折的危險。

骨關節炎

關節炎，是很多人聽到就汗毛豎起的疾病，可能在大家的印象裡，這種疾病常常發生在老年人身上，但實際上，隨著社會的發展，年輕人不良習慣越來越多，30-50歲之間的朋友，也成了關節炎的“目標”。

人體內的各個關節都是相互影響、相互關聯的，骨關節炎會蔓延到我們的脊柱關節，隨著時間的推移，體內骨骼退化，關節開始腫脹，腰也會越來越痛。想要避免這類問題，在日常保養方面，就要多下些功夫，別為了省事不作為。

總結：腰疼問題可大可小，希望大家都能做好心理準備，不要過於樂觀。平時在工作的時候，注意調整姿勢，在玩手機的時候，也要儘量避免長時間保持同一個姿勢。站立的時間久了，要適當活動一下筋骨。