探索未知的領域，揭開事物神秘的面紗一直以來都是人類不懈追求的事情。在眾多的秘密裡面，長壽的密碼也一直被很多人研究。每個人都想要更長的壽命，那麼長壽究竟是受到什麼影響呢？人體的DNA是一方面，但是如果排除了不同DNA這一前提，那麼影響人類壽命的長短因素很有可能既不是積極的鍛鍊，也不是科學的飲食，而是保持一顆開朗樂觀的心。

樂觀是一個虛無縹緲的詞語，它不像合理的飲食能夠肉眼可見並且加以分別，更不像每週的鍛鍊能夠輕鬆感知。俗語說得好，笑一笑十年少，這一句話並非空穴來風，但也不是開心能夠讓人永葆青春，樂觀的確可以讓人更加長壽。樂觀對於人體有很多好處，這些好處間接效能夠使人更加長壽。那麼樂觀都有哪些好處呢？一起來看一下吧！

樂觀的人心臟更健康

笑是一種靈丹妙藥。為什麼樂觀會對心臟有益呢？首先從物質方面解釋，樂觀能夠使人體催生出來有益於心臟的物質，而悲觀的人身體裡面就會衍生出來很多有害物質。然後就是最後就是笑其實也是一種運動，是一種良好的心臟鍛鍊操。笑可以讓心臟得到很好的運動，心臟也能夠從每一次的笑中不斷提升自己的韌性。冠心病、心肌梗塞是很多老年人很容易換上的心臟疾病。據哈佛大學的研究資料統計，樂觀的人患上心臟病的風險遠遠低於悲觀的人。

樂觀的人不易痴呆

樂觀除了會對人體的心臟有益處之外，對於人體的大腦也有好處。老年痴呆是很多老人經常會出現的一個毛病，為什麼老人更容易換上老年痴呆呢？首先就是因為老人們的社交範圍很狹小，沒有一起聊天說話的朋友。然後就是老人們更容易有悲觀情緒，感覺生活無望。據研究報告發現，在老齡段人群當中，那麼開朗樂觀的人換上老年痴呆症的機率很低，而那些鬱鬱寡歡、悶悶不樂的老人更容易換上老年痴呆症。樂觀可以讓頭腦保持清醒的狀態，同時也會延緩大腦的衰老，所以對於老年痴呆症有著很好的防範作用。

樂觀的人不易失眠

失眠可以說是當今現代社會年輕人的通病了，即使白天上班勞累了一天，晚上還是不困。失眠的原因有很多，同時失眠的壞影響也有很多。失眠對於人體的傷害是全方面的，首先失眠不利於肝臟的休息，到了夜晚正是肝臟自我解毒的時候，如果沒有得到很好的休息，那麼肝臟久而久之就會出問題。然後失眠也不利於大腦的休息，大腦得不到充足的休息就會影響腦細胞，容易造成提前老化等等。最後就是失眠對於人體的免疫系統也有損害，免疫力下降了，稍微有一個大病小病就承受不住，所以人的壽命自然而然也就不會太長了。

長壽的密碼最終指向了擁有一顆樂觀的心靈。樂觀可以保持大腦的健康狀態、可以讓人擁有一個健康的睡眠以及對心臟有益。樂觀的心態除了對人體有積極意義之外，對於生活當中的社交也有很好的幫助作用。每個人都渴望結識一個樂觀開朗的人，所以擁有一個樂觀的心是一個百益而無一害的事情。想要長壽不是吃很多大補的食物，也不是超負荷的運動鍛鍊，而是擁有一顆樂觀的心靈。樂觀是一種舉重若輕的狀態，面對任何困難都能夠化險為夷，面對疾病也是同樣的道理，所以樂觀的確能使人長壽。