血管的健康對身體健康的影響是很大的，隨著年紀的增長，或者一些不良的生活習慣和飲食習慣，會使得血管逐漸的老化，或者發生病變，從而引起血管相關的疾病。

血管在老化、病變的過程當中，有一種現象值得我們警惕，那就是血管堵塞。血管開始堵塞的時候，我們是沒有什麼明顯感覺的，要堵塞超過70%才會有一些不良的症狀。但一旦血管被完全堵塞，那麼就會給身體帶來巨大的傷害，甚至會危及性命，這是非常可怕的。

那麼血管開始堵塞的時候，身體會出現什麼症狀呢？一旦出現就值得我們警惕，提前預防，才能夠保護身體健康以及自己的性命。

血管被堵，往往會出現5種症狀，4個飲食習慣要改掉，哪怕一個也好

血管被堵的5種症狀

1、頭暈頭痛

血管堵塞之後，對大腦的供血就會不足，從而會出現頭暈頭痛的現象，並常伴有噁心嘔吐的症狀，這也就是缺血性腦梗塞的症狀。

如果是因為血管堵塞而出頭暈頭痛的話，一般是比較嚴重的了，說明血管堵塞得比較厲害。並且隨著病情的加重，血管堵塞的加重，間歇性的頭痛則可能會轉化成劇烈頭痛。

2、經常打哈欠

打哈欠本身是一件很稀疏平常的事情，也是一個很正常的生理現象，但若是經常打哈欠，哪怕休息得好也打經常哈欠的話，那麼就要注意了，可能是血管堵塞了。

根據調查資料顯示，約有80%的腦血管堵塞的患者會出現哈欠連連的症狀，並且隨著的病情的發展會更加的頻繁，這也意味著更加的危險。

因此，如果休息正常也經常打哈欠，並且很容易疲乏困倦嗜睡，大腦總是渾渾噩噩的話，那麼就要注意是否血管堵塞了。

3、一側肢體麻木

如果沒有壓住肢體卻出現了一側肢體麻木的話，這種情況就是比較危險的了，這很有可能是因為血管堵塞而導致的一側肢體麻木，很有可能是這一側的動脈血管出現堵塞了，導致供血不足引起的。

如果這種肢體麻木是不明原因的，而且持續的時間還比較久，那麼就要引起重視了，要及時進行調理和預防。

4、語言障礙

我們的大腦是有很多功能區域的，如果是腦血管的血管出現堵塞，是比較容易出現發音困難，口齒不清的現象。

不僅如此，出現言語障礙還常伴有性格上的變化，常會表現為沉默寡言或者煩躁不安的現象。

5、一過性視力障礙

有些腦血管被堵塞的人會出現一過性視力障礙現象，就是突然看東西模糊、看不完整，眼前出現雪花、異物等情況，但一般不會持續太久，可能幾分鐘或者一個小時內就會自行恢復。

不過出現這種一過性視力障礙，還是值得重視的，畢竟視力出現障礙問題，是比較麻煩的事情，血管堵塞的可能性比較大，得需要檢查下。

4個飲食習慣要改掉

有很多人血管堵塞往往與平時的飲食習慣脫不了關係，甚至可以說有不少人血管堵塞的原因就是來源於不正確的飲食，因此值得在平時多注意下。

1、愛吃油炸食物

油炸食物就是經過油炸之後的食物，往往會改變食物原本的熱量值，會使得食物熱量變得比較高，並且還會帶有大量的油脂。

而一旦吃多了這種油炸食物，那麼無疑會攝入大量的熱量和油脂，會給身體和血管增加負擔，很容易使得人發胖，也很容易使得血脂升高，從而容易導致血管堵塞。

因此，建議平時要少吃油炸食物，如果本身血管不太健康，身體肥胖，那麼就最好不要吃油炸食物了。

2、愛吃油膩食物

現在很多人吃的食物是比較油膩的，因為油膩的食物一般是比較好吃的，能夠刺激人的味蕾，如扣肉、回鍋肉、雞湯、鴨湯、肘子等等。

這些食物雖然好吃，但是是很油膩的，吃了會攝入大量的油脂，很容易使得人發胖，也就容易使得血脂升高，從而使得血管出現堵塞。

因此，建議平時少吃油膩的食物，多吃清淡點的食物，如果血脂比較高，那麼平時要少吃肉多吃蔬菜，少放油多水煮等等。

3、愛吃膨化食品

膨化食品有不少是經過油炸的，並且其糖和鹽的含量也是比較高的，味道很鮮美鬆脆，讓人吃到停不下來，尤其晚上餓了時候吃點膨化食品簡直就是享受。

但是膨化食品是屬於高熱量、高糖、高鹽的食物，吃多了不僅使得口乾，而且也會因為攝入過多的熱量使得身體發胖，從而不利於血液的健康，容易帶來高血脂、高血壓、高血糖，自然容易導致血管堵塞了。

因此，建議平時吃膨化食品一定要注意控制，尤其是年輕的朋友們，最好不要晚上熬夜吃膨化食品，而且還停不下來的那種，那樣是很容易發胖給身體健康帶來不利影響的。

4、喜歡暴飲暴食

不得不說，暴飲暴食是一個很不好的飲食習慣，因為暴飲暴食會使得你吃下比正常情況下更多的食物，這也就意味著會吃下更多的熱量，那麼身體是比較容易發胖的，一旦肥胖，那麼血管出現堵塞的機率會提高不少。

並且喜歡暴飲暴食的人，一般是飲食不太健康的人，會存在喜歡吃高鹽、高油、高糖等重口味食物的情況，是容易導致高血壓、高血脂、高血糖的，這樣血管更容易堵塞。

因此，如果喜歡暴飲暴食就得要改掉，要養成細嚼慢嚥的習慣，這樣才能夠減少食物的攝入，減輕身體的負擔，也有利於維持體重，保護身體健康。