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血管的健康對身體健康的影響是很大的,隨著年紀的增長,或者一些不良的生活習慣和飲食習慣,會使得血管逐漸的老化,或者發生病變,從而引起血管相關的疾病。

血管在老化、病變的過程當中,有一種現象值得我們警惕,那就是血管堵塞。血管開始堵塞的時候,我們是沒有什麼明顯感覺的,要堵塞超過70%才會有一些不良的症狀。但一旦血管被完全堵塞,那麼就會給身體帶來巨大的傷害,甚至會危及性命,這是非常可怕的。

那麼血管開始堵塞的時候,身體會出現什麼症狀呢?一旦出現就值得我們警惕,提前預防,才能夠保護身體健康以及自己的性命。

血管被堵,往往會出現5種症狀,4個飲食習慣要改掉,哪怕一個也好

血管被堵的5種症狀

1、頭暈頭痛

血管堵塞之後,對大腦的供血就會不足,從而會出現頭暈頭痛的現象,並常伴有噁心嘔吐的症狀,這也就是缺血性腦梗塞的症狀。

如果是因為血管堵塞而出頭暈頭痛的話,一般是比較嚴重的了,說明血管堵塞得比較厲害。並且隨著病情的加重,血管堵塞的加重,間歇性的頭痛則可能會轉化成劇烈頭痛。

2、經常打哈欠

打哈欠本身是一件很稀疏平常的事情,也是一個很正常的生理現象,但若是經常打哈欠,哪怕休息得好也打經常哈欠的話,那麼就要注意了,可能是血管堵塞了。

根據調查資料顯示,約有80%的腦血管堵塞的患者會出現哈欠連連的症狀,並且隨著的病情的發展會更加的頻繁,這也意味著更加的危險。

因此,如果休息正常也經常打哈欠,並且很容易疲乏困倦嗜睡,大腦總是渾渾噩噩的話,那麼就要注意是否血管堵塞了。

3、一側肢體麻木

如果沒有壓住肢體卻出現了一側肢體麻木的話,這種情況就是比較危險的了,這很有可能是因為血管堵塞而導致的一側肢體麻木,很有可能是這一側的動脈血管出現堵塞了,導致供血不足引起的。

如果這種肢體麻木是不明原因的,而且持續的時間還比較久,那麼就要引起重視了,要及時進行調理和預防。

4、語言障礙

我們的大腦是有很多功能區域的,如果是腦血管的血管出現堵塞,是比較容易出現發音困難,口齒不清的現象。

不僅如此,出現言語障礙還常伴有性格上的變化,常會表現為沉默寡言或者煩躁不安的現象。

5、一過性視力障礙

有些腦血管被堵塞的人會出現一過性視力障礙現象,就是突然看東西模糊、看不完整,眼前出現雪花、異物等情況,但一般不會持續太久,可能幾分鐘或者一個小時內就會自行恢復。

不過出現這種一過性視力障礙,還是值得重視的,畢竟視力出現障礙問題,是比較麻煩的事情,血管堵塞的可能性比較大,得需要檢查下。

4個飲食習慣要改掉

有很多人血管堵塞往往與平時的飲食習慣脫不了關係,甚至可以說有不少人血管堵塞的原因就是來源於不正確的飲食,因此值得在平時多注意下。

1、愛吃油炸食物

油炸食物就是經過油炸之後的食物,往往會改變食物原本的熱量值,會使得食物熱量變得比較高,並且還會帶有大量的油脂。

而一旦吃多了這種油炸食物,那麼無疑會攝入大量的熱量和油脂,會給身體和血管增加負擔,很容易使得人發胖,也很容易使得血脂升高,從而容易導致血管堵塞。

因此,建議平時要少吃油炸食物,如果本身血管不太健康,身體肥胖,那麼就最好不要吃油炸食物了。

2、愛吃油膩食物

現在很多人吃的食物是比較油膩的,因為油膩的食物一般是比較好吃的,能夠刺激人的味蕾,如扣肉、回鍋肉、雞湯、鴨湯、肘子等等。

這些食物雖然好吃,但是是很油膩的,吃了會攝入大量的油脂,很容易使得人發胖,也就容易使得血脂升高,從而使得血管出現堵塞。

因此,建議平時少吃油膩的食物,多吃清淡點的食物,如果血脂比較高,那麼平時要少吃肉多吃蔬菜,少放油多水煮等等。

3、愛吃膨化食品

膨化食品有不少是經過油炸的,並且其糖和鹽的含量也是比較高的,味道很鮮美鬆脆,讓人吃到停不下來,尤其晚上餓了時候吃點膨化食品簡直就是享受。

但是膨化食品是屬於高熱量、高糖、高鹽的食物,吃多了不僅使得口乾,而且也會因為攝入過多的熱量使得身體發胖,從而不利於血液的健康,容易帶來高血脂、高血壓、高血糖,自然容易導致血管堵塞了。

因此,建議平時吃膨化食品一定要注意控制,尤其是年輕的朋友們,最好不要晚上熬夜吃膨化食品,而且還停不下來的那種,那樣是很容易發胖給身體健康帶來不利影響的。

4、喜歡暴飲暴食

不得不說,暴飲暴食是一個很不好的飲食習慣,因為暴飲暴食會使得你吃下比正常情況下更多的食物,這也就意味著會吃下更多的熱量,那麼身體是比較容易發胖的,一旦肥胖,那麼血管出現堵塞的機率會提高不少。

並且喜歡暴飲暴食的人,一般是飲食不太健康的人,會存在喜歡吃高鹽、高油、高糖等重口味食物的情況,是容易導致高血壓、高血脂、高血糖的,這樣血管更容易堵塞。

因此,如果喜歡暴飲暴食就得要改掉,要養成細嚼慢嚥的習慣,這樣才能夠減少食物的攝入,減輕身體的負擔,也有利於維持體重,保護身體健康。

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