天氣變冷了，感覺關節卡卡的嗎?

每到秋冬時節，因關節痠痛就醫的患者幾乎擠爆醫院門診處，其原因除退化性關節炎、運動傷害等，還可能是免疫系統異常引發的類風溼性關節炎。

醫師強調，秋冬關節痠痛就診量較其他季節增加約1至2成，其中類風溼性關節炎患者就佔了3成左右，除就醫治療，患者也可利用些小撇步減緩不適。

秋冬關節腫痛患者增適度熱敷減緩症狀

醫師說，秋冬時節因氣溫下降導致人體迴圈變差、交感神經興奮，身體的僵硬感、痛覺更明顯，患者初期可藉由熱敷、泡熱水5至10分鐘等方式提高末梢迴圈並減緩不適，尤其要注意身體保暖與適度休息。

「免疫細胞就像人體中的一支軍隊，當軍隊叛變時攻擊自己，就可能出現發炎症狀。」透過比喻說明，類風溼性關節炎就是免疫系統攻擊關節處，引起的發炎，這時可透過類固醇、消炎止痛藥等藥品迅速控制發炎、減緩症狀，但這類藥品治標不治本，患者須配合使用治本的免疫調節劑可幫助免疫系統穩定。

免疫系統叛變關節發炎連瓶蓋都打不開

多數人在抗發炎藥及免疫調節劑的控制下可平穩病情，但仍有約3成患者在使用這些藥物後依然控制不佳。

他舉例，一名年約30歲的女性工廠作業員，2年前開始出現手部關節腫脹、疼痛情況，連扣扣子、開啟瓶蓋都沒辦法，生活大受影響，接受抗發炎藥物與免疫調節劑治療後，疼痛感雖有改善，但仍無法獲得完全控制，病情陷入停滯。

因動作僵硬，天天擔憂遭工廠裁員。之後改接受生物製劑治療，施打第一劑生物製劑後一個月後雙手已經可以握拳、工作效率也大幅提高。

「生物製劑就是切斷叛軍間的訊息傳遞!」免疫系統異常時可能使人體某些免疫關卡處於高度活化狀態，透過生物製劑直接針對此關卡對症下藥，就好像「巡弋飛彈」能鎖定特定關鍵處做精準治療，也減少抗發炎藥物的使用。

這名女性作業員接受半年治療後，雙手幾乎恢復到與常人一樣，至今病情穩定控制中。

類風溼性關節炎屬於免疫系統異常疾病，這時若再吃補、增強免疫力，就是給「叛軍」更強大的火力或武器，可能導致身體受到更多攻擊。

因此，患者應正常飲食、避免高熱量食品，並可多攝取有抗炎效果的深海魚類，同時保持正常作息、減少壓力，都是對抗疾病不二法門。