冬季第一補穴，比人蔘燕窩還養人

不知道有沒有人發現，古人對穴位的命名很有意思，有些以動植物命名，如魚際、伏兔、犢鼻、攢竹，有些以日月星辰命名，如太白、天樞、日月，還有以日常生活命名，以山川河流命名的。

這樣命名不是為了好玩，而是充分考慮了穴位在人體發揮的作用。

今天要說的穴位也是一樣，它是腎經的原穴，也是養生大穴，在人體內的作用好比萬川匯聚的“長江”，堪稱“冬季第1補穴”。

有人可能已經猜到了，這個穴位叫做太溪。

溪，是溪流水流的意思，太，是博大寬廣的意思。太溪，即浩瀚的水流。古人認為太溪穴對人體，好比長江黃河對我們腳下的神州大地一樣重要。

太溪穴就像大江大河，匯聚了腎經元氣，也是全身陽氣聚集的重地，具有滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮等等不容忽視的好處。

中醫說腎為人先天之本，冬季最補的是腎，補腎最厲害的就是太溪。所以這個穴位也許不是全身最補的穴位，但冬天發揮的作用是數一數二的。

太溪穴八妙用

1、斷生死

古人稱太溪為“回陽九穴之一”，認為它有回陽救逆之功。

診斷垂危的患者時，古代醫家會用這個穴位“斷生死”，摸清患者疾病輕重。

如果在這個穴位上能摸到脈絡的跳動，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果沒有跳動，說明病人陰氣纏身，比較危險了。

2、防老年痴呆

老年痴呆也是腎虛的一種表現，按摩太溪穴補腎有利於防治包括老年痴呆在內的各種老化症狀。

3、治牙痛

牙為骨，腎主骨，遠端療法，按對側。左牙痛按右太溪，右牙痛則按左太溪，或用灸法。

4、治眩暈

因耳源性，內耳迷路不平衡，及腎精虛導致的眩暈，艾灸太溪能明顯緩解病況。

5、治咳嗽

搭配合谷穴，刮按能緩解症狀，包括咳嗽漏尿的症狀。

6、治呃逆

本病為胃氣逆，如果是虛證，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之氣。

7、治咽喉痛

腎為水髒水府，本穴可清熱、止痛。因此咽喉痛也可按此穴位緩解症狀。

8、治痛風排尿毒

有人痛風、尿酸過高，這是尿裡毒素太多了，每天揉太溪能從源頭解決問題。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。

太溪穴，帶來無數神奇體驗

太溪穴的好處在於，日常生活中隨時能用上，且反饋迅速，哪怕不是艾灸。

有人經常足跟痛，多半是腎虛，有淤血，通過揉太溪穴，順著太溪穴把腎經的氣血引過去，新鮮血液會把淤血衝散吸收，自然就不痛了。

有人經常咽喉幹，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴能補上腎陰，這是原穴的特點，既補腎陰，又補腎陽。

有人腎絞痛，尤其是腎結石的時候腎絞痛，通過揉太溪穴有助於防治這種症狀。

有人痛風、尿酸高，這是尿裡毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。

有人患有厭食症，飢不欲食，看到吃的東西雖然餓，可就是吃不下去，這也是腎虛造成的。因為腎經的循行路線是從喉嚨直接通著腸胃，所以太溪穴還能調理厭食症。

還有很多女性朋友，經期肚子痛，揉太溪穴疏通氣血，通則不痛，也很管用。

另外像胸悶、支氣管炎、哮喘、老年痴呆、治耳鳴、治牙齒鬆動等等，太溪穴大都可以調理預防，因為腎經都經過這些病所發的位置。

類似的情況還有許多，總而言之，當你熟悉了太溪這個穴位之後，會發現它有諸般神奇妙用，不僅是腎經的大補穴，也是全身的大補穴。

艾灸及按摩太溪，你需要知道這些

太溪穴的強大毋庸置疑，關鍵是如何正確的使用它，艾灸和按摩應該注意什麼？

先來說說按摩，用大拇指進行按摩即可，按摩時逐漸加大力度，可以先按左邊再按右邊，或者一起都按，也可以用按摩棒或者是光滑的木棒輔助按揉。

但要注意每次的按摩時間一般不低於5分鐘，每天堅持，這樣做容易看見效果。

有些人剛開始按揉太溪穴的時候沒有什麼感覺，不用擔心，這是因為腎氣比較虛的緣故，此時按摩的力度可以適當增強，要感覺到酸脹，最好是能感覺到麻麻的，有痛感。

不痛的把它揉痛，痛的要把它揉不痛，這樣做可以把氣血引到腳底的湧泉穴去，即引火歸元。

太溪穴艾灸也很簡單，很多人剛開始艾灸太溪穴時沒什麼反應，艾條離面板1釐米，也只能微微覺得暖和，一根艾條燒完了也沒什麼感覺。

這是太溪穴的特點，大口大口地吸收艾灸的純陽之力，溫暖腎經，寒氣重的人就不容易感覺到熱和燙。隨著時間推移，身體祛寒補陽之後，感覺就會比較明顯了。艾灸的時間因人而異，15-30分鐘。