現代人注重養生，而喝茶便是養生的一種方式，喝茶對人體有不少益處。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶除了可以清油解膩消食利尿，有效降低患心血管疾病的風險外，茶葉的成分還有一定的抗老化作用。

喝茶也有需要注意的地方以及禁忌，所以愛喝茶的朋友們，不妨先了解一下喝茶的注意事項和禁忌，避開雷區方可安心喝茶！

喝茶的八大禁忌

1. 喝頭遍茶。很多人在泡茶前沒有沖洗一遍茶葉，直接把第一次泡的茶水倒入茶杯中飲用。製茶和包裝茶葉的過程中難免會有一些灰塵細菌直接喝下去對腸胃不好。因此，應當把第一次泡的茶葉倒掉，第二遍茶葉再飲用會更加衛生。

2.空腹喝茶。很多人喜歡一起床就沖茶。這種習慣其實不好，空腹喝茶會損傷腸胃，從而降低消化功能，甚至會出現胃痛、反酸、頭暈等症狀。飯後立即喝茶也是不好的，茶葉中的鞣酸與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，長此下去，會造成人體缺鐵甚至貧血，因此，飯後一小時喝茶是最適宜的。

3.喜歡喝新茶。還有一部分人認為新茶新鮮，於是就每次都買新茶品嚐,但是新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，這些物質會刺激到腸胃粘膜，從而容易患上胃病。

4. 孕婦及嬰兒不宜飲用。茶葉屬於寒性食物，裡面的茶多酚有刺激神經的作用。因此，孕婦以及嬰兒不宜過多喝茶，否則會增加胎動，對胎兒造成傷害，長期飲用會提高流產風險。

5. 腸胃功能不好的人慎用。由於茶葉中的咖啡因會促進胃酸分泌，對腸胃造成進一步傷害，因此有腸胃潰瘍的病人不宜喝茶。

6. 喝醉酒後，不能喝濃茶。酒精會使人亢奮和大量排尿，而大量喝茶會進一步使血容量增加，對心臟造成致命傷害。

7. 茶水不宜用於送藥服下。由於藥物的種類繁多，茶葉中的鹼性物質會與藥物某些成為結合，從而降低藥效，所以，吃藥時不宜用茶水送服，最好喝白開水哦~

8.隔夜茶要及時倒掉，不宜重複沖泡。經過一個晚上的時間，隔夜茶會產生致癌物質，從而變質。所以，隔夜的茶葉應該及時倒掉。

喝茶除了要避開上面提到的八大禁忌，飲用不同品種茶葉時，也有相應的注意事項。

1.鐵觀音:鐵觀音的成分會比較濃郁，睡前儘量不要飲用；體弱多病以及貧血者忌飲用。喝鐵觀音時，濃度要適中，不宜過濃。

2.普洱茶:應該隨泡隨飲，而不應該浸泡過久。普洱茶可以長飲，不宜間斷，飲普洱茶要細水常流，否則難以起到健康養生的效果。

3.綠茶:不宜用綠茶服藥，綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱，降低藥效。由於綠茶性情寒涼，胃寒者以及月經期不應過多服用綠茶。

4.碧螺春:碧螺春屬於寒性茶飲，胃寒者不宜飲用；碧螺春不宜與枸杞同時服用，若大量食用可能會產生對人體有害的物質。

5.紅茶:有結石病、貧血、孕婦、經期者不宜飲用；人蔘、西洋參不宜和紅茶一起食用。

雲南順慶合科普了關於喝茶的禁忌與注意事項後，愛茶人士避開雷區可以放心飲茶啦。