前列腺增生，俗稱前列腺肥大，是由於前列腺體積增大而引起患者出現排尿異常的一種良性疾病。這種疾病發生以後，給男性朋友帶來的傷害是非常大的，會引起尿頻，尿痛等等症狀，因此這種疾病是需要及時治療和調理的。據統計發現，40歲以上的男性，是前列腺增生的高發人群。年齡越大，患病率越高。60歲以上的男性裡，50%的人患有前列腺增生，到了80歲，患病率直升到83%！前列腺增生是逐漸發生的，起病緩慢，一般有幾年的過程，容易被人忽視。

查出前列腺增生，少食3物，做好4事，也會一點點慢慢變好！

前列腺這個男性特有的器官，有兩方面的功能，一個是生殖功能，一個是排尿功能。前列腺屬於男性尿道的一部分，當出現前列腺增生時可能會出現尿道狹窄和阻塞，從而引起尿頻、尿急、夜尿增多或排尿困難，甚至出現尿瀦留或前列腺癌。

1.發物

相信很多人都聽說過“發物”這個詞語，但其實發物到底是什麼，並沒有幾個人可以說出所以然來。“發物”是中國古代民間的一種說法，指能引起舊病復發或新病加重的食物。而查出前列腺增生，對發物是非常敏感的。管不住嘴可能出現小便不通，而且刺激機體，使已經病變的前列腺充血、水腫，讓病情加重。常見的發物有狗肉、螃蟹、韭菜、蒜苗等等。

2.生冷食物

前列腺增生肥大過程中區域性已經受到了“刺激”，如果日常生活中依然進食生冷食物，就容易導致前列腺部位充血、腫脹，使尿液排洩受到阻礙，有可能會導致病情加重。因此患有前列腺增生的人，應該注意飲食的健康，不要進食生冷的食物，比如凍啤酒，冷飲，雪糕，冰西瓜等等。

3.酒

網上有個段子：以前的女孩子會像媽媽一樣做飯，現在的女孩子卻像爸爸一樣會喝酒。喝酒連女人都喜歡，更不說男人了。但醫生提醒患上前列腺增生的男人，一定要遠離酒。因為當你喝酒過多，會導致酒精影響到前列腺的健康，伴隨著前列腺充血，隨後可能會導致小便不暢，進而可能會引起前列腺增生。同時也不要吃一些辛辣和油膩的食物，要少喝少吃一些酸性比較強的食物。

常做四個好習慣

1、健康飲食

大多數的人可能沒想到吃的東西會對前列腺有非常重要的影響，可以通過食用一些對前列腺健康有益的食品來減少炎症並減緩前列腺的生長。男性生活中不妨吃點南瓜子、核桃仁，它們有利尿潤便功效，也可吃大白菜和番茄清熱利水，吃冬瓜和海帶解毒生津。一定要堅持清淡飲食為主要的飲食原則。

2、不要久坐

玩手機，打遊戲是男性朋友的一大愛好。這種愛好的背後就是久坐。男性經常在電腦前或沙發上一坐就是一天，在家裡也是躺在床上玩手機。醫生提醒久坐對男人前列腺影響是非常大的，對病情沒有絲毫的幫助。所以男性還是要多活動多運動，同時少穿緊身內褲，才是身體健康的基礎。

3、多喝水

前列腺增生的人經常會有尿頻尿急，尿不盡的現象，因此男人們怕頻繁上廁所，就會減少喝水量，這其實是很不好的習慣。男性多喝水對身體是很重要的，可以通過尿液排洩作用，將體內炎性分泌物排出體外，減少對前列腺的刺激。如果男性一天不能夠保證充足的喝水量，就會使身體積累毒素，人就會覺得渾身難受。

4、保持心情舒暢

前列腺增生大多是良性的，特別是前列腺癌的發病率更是很小，因此男性不要太擔心。但也不要因為是良性的，就以為不會有多大的危害，不認真對待，認為不治療可能也會慢慢變好，其實這種認知是錯誤的。另外在生活中男性要學會樂觀和豁達，及時的釋放壓力，不過度的疲勞，不熬夜，都是有利於健康的。

前列腺被稱為男人的“生命腺”，而前列腺炎和前列腺增生是大多數男性都會患的疾病，由於這種疾病可能有點“尷尬”，很多人可能隨便買點藥吃應付了事，也有人認為不嚴重就放任不管，這是很不負責的做法。