冬天一到，我們體內的新陳代謝就會減慢，身體也容易堆積廢物，時間長了，肌膚變得又暗又黃。

再加上冬天人體的陽氣潛藏於體內，所以身體容易出現氣血迴圈不良的情況，臉色也暗沉無光。

根據中醫的觀點，冬季為“閉藏”之季。

進入冬季後，人的陽氣就潛伏於體內，陰氣則盛極，萬物生機閉藏，此時，人體新陳代謝變得緩慢，生理功能處於抑制、降低的狀態。

因此，冬天是滋補的最佳季節，也可以說冬天是“掃黃”的最佳季節。

愛美的你不妨利用冬天這種氣候特點，及時進行滋補，就可以讓你脫離“黃臉婆”的隊伍，擁有水嫩白哲的肌膚和健康紅潤的氣色。

冬天來臨，為了改變氣色，我們可以進補一些營養湯，而羊肉湯是首選。

冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補養顏，實在是一舉兩得的美事。

平時也可以做一些臉部按摩，能夠促進臉部血液迴圈，令你的膚色健康潤澤。

在按摩前，先在臉部幾處(兩頰、額頭、鼻、下顎)塗抹按摩霜，再開始進行以下的按摩步驟：

（1）將雙手掌心搓熱，然後把掌心輕敷於雙眼上，數到10即可。

（2）利用雙手中指和無名指的餘熱，輕壓眼頭處，可以舒緩眼部壓力。

（4）用食指、 中指和無名指沿著下眼眶，按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次。

（5）把拇指放在眼角處，按照從眼角至眼尾的方向輕按摩上眼瞼，最後適當按壓太陽穴。此動作重複3次。

（6）伸出雙手的中指和無名指，分別輕放上下眼瞼處，由靠近鼻樑處輕輕滑到太陽穴，如此重複3次。

中醫認為“肺主皮毛”，所以要解決冬季面板問題就要從肺入手。

多吃有健脾潤肺、養血潤膚功能的食品，比如銀耳、花生、白果、山藥、胡桃仁、百合等。

所以合理的飲食加上適當的按摩，可以讓你告別“黃臉婆”。

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