我是一個睡眠品質不好的人，從小就是。小的時候的表現就是多夢，睡眠淺，到現在三十幾歲一提睡覺就痛苦。先期表現是入睡困難，入睡後多夢，無論多晚睡，到某個特定的時間就是睜眼。雖然這樣，但還沒影響到我的心理，每天還是能正能量的面對世界。同時也利用一切手法干預睡眠，泡腳、睡前適量運動、喝牛奶、安神的藥.....收穫微乎其微，但還是在積極改善。一邊抱著先天不足的心態，一邊用著配合治療的頭腦“步履維艱”的前行。有人說成年人的世界會看淡很多東西，不再激進，說那不是活著，而是死了。我想這句話一定是年輕人說的，我的看淡是那種“盡人事，聽天命"的淡然。一切以自己努力為前提，其他的交給命運。