居住在紐西蘭的小妹妹昨天寫微信給我，告訴我，她的血糖有點偏高，渾身沒有力氣。小妹妹已經六十多歲了。人老了，血糖偏高，不必緊張。我在69歲前，血糖也是偏高，總是在150以上，但沒有症狀。直到69歲那年春節晚上聚餐，興高采烈，跟朋友喝了一大杯五茄皮，這五茄皮是我從上海探親時帶來的，又吃了大約一磅牛眼肉火鍋。第二天就有糖尿病症狀了，口乾，尿頻，後來，我去看醫生，驗血，血糖超過了300。醫生打電話到我的辦公室，馬上又給我配了降糖藥。從那天起，我就開始吃降糖藥了。

隨著年齡的增長，尤其超過60歲後，胰島素分泌逐漸減退，這也是衰老的表現，不必大驚小怪。人最後都是要結束生命，人生都會謝幕，走向死亡。人本事最大，都逃不過死。當然，我們儘量要活得健康，活得長壽，慢慢變老，欣賞自己有孫輩的幸福退休生活。

人老了，血糖偏高是正常的，這是衰老的表現，是自然規律。可吃降糖藥，適當減少吃米飯的量，可多吃牛肉，魚類，苦瓜，黃瓜等，控制血糖，加上適當的運動，完全可以健康和長壽。

血糖偏高和糖尿病是很普遍的現象。一般血糖在200以上，都叫糖尿病。糖尿病一般叫富貴病，能吃不能做，沒有力氣和精力，口乾，夜間上廁所多。我們要正視血糖偏高和糖尿病，平時控制血糖，少吃點飯，基本不吃糖和甜品，血糖就會逐漸降低。老了，沒有力氣，沒有精力，當然不能與年輕時相比。我高中時在上海體育宮少體校摔跤班學習，摔上一百多次的上百斤假人，根本不覺得累。進上海柴油機廠三年學徒時，我獻過三次青春熱血，四天四夜不睡覺，奮鬥在萬噸柴油機旁。年輕時體能恢復得十分快，睡一覺，什麼病痛都解決了。現在人老了，精力和身體各方面是限的，容易疲勞，體能恢復慢。有時腰痠背痛，四肢關節疼痛，這些老年人的症狀都是屬於正常的，不必擔心。在臨死前，身體會變得更糟糕，各種病痛會更厲害。

愉快地活著，高興地死去。這就是最美好的人生。

幹勁沖天，忘記一切血糖偏高和糖尿病，老驥伏櫪，志在四方。青春讚歌繼續高唱，人生故事再添新章。心中充滿陽光，懷裡裝著大愛。讓我們的生活更加幸福美滿，渾身有勁!

徐志學寫於美國洛彬磯，1/15/2021