今天，就讓蟲草之花跟大家介紹一下，十根天然雜多冬蟲夏草怎麼使用，才能做到“營養最大化”吧！

冬蟲夏草泡茶喝的營養利用率是較高的，並且它跟喝功夫茶一樣，是有所講究的。

首先，要選用一個透明玻璃水壺，玻璃水壺不會吸收營養和味道，也不會容易產生化學反應，同時可以觀察蟲草在沖泡過程中的顏色變化。然後取天然雜多冬蟲夏草3根，放入水壺用文火（指緩慢讓水煮沸的溫度，一般在100℃~200℃）煮6~10分鐘。

水開後即可飲用，邊喝邊添水，直到水的顏色呈白色就不要再喝了。這時可以取出冬蟲夏草，將其吃掉。

冬蟲夏草泡水後會有一絲腥味，以及菇類的味道，有些人是不太喜歡這種味道的。但是沒有關係，還是可以選擇在燉湯時加一點冬蟲夏草的方式使用的。

只是需要注意的一點就是，蟲草燉煮的時間不宜過長。最好是距離出鍋還有半個小時左右的時候，取天然雜多冬蟲夏草3根加入湯中燉煮。

冬蟲夏草泡酒飲用效果較好，具體方法是：取天然雜多冬蟲夏草4根，加入白酒（或黃酒）500克，密封浸泡一週左右，倒入杯中日服1~2次，每次飲用10克左右。

其中需要注意的是：使用冬蟲夏草泡酒，浸泡時間一定要足夠長，還要做好密封工作。最重要的是，一定要注意用量，不可飲用過量喔！！