天冷了，

很多人的血壓有所升高，

原來控制很好的血壓又突然升起來了，

是病加重了還是​藥不行了？

冬季血壓升高即天氣寒冷，

血管收縮，

血壓上升，

或者是從溫暖的地方又來到天寒地凍的室外，

溫度驟變也很容易引起血壓升高​。

飲食方面天氣一冷，

多數人都喜歡吃煮、燉、蒸、炸等熱食，

而且口味較重，

食鹽量大，

不同於夏天出汗多代謝好，

血壓就平衡，

這是冬季血壓升高的原因。

既然天冷會使人血壓升高，

這樣就要採取措施加以預防，

​要注意防寒保暖，

血壓高的人儘量避免寒冷刺激，

出門時一定要保暖，

就是在屋內也要注意適宜的溫度和溼度，

要注意低鹽飲食，

成人每天的食鹽攝入量為5-6克為佳，

要多吃魚類，

喝點茶水，

最應注意少吃辛辣油膩食物。

血壓升高及時就醫，

調整用藥治療方案，​

以保證冬天血壓平穩。