1.均衡飲食：慢性腎臟病是一種生活方式疾病，良好的飲食習慣對避免腎病或延緩病情進展都或不可缺。

2.定期鍛鍊：適當運動能幫助你保持健康的體重，控制血壓和膽固醇，預防許多疾病，如糖尿病、心臟病等，建立自尊和自信，保持良好的睡眠。

3.適當喝水：不久坐，不憋尿，適當喝水 可加速機體代謝，最好以白開水、礦泉水為主。

4.補充劑： 謹慎使用，因為並非所有的膳食補充劑和維生素都對身體有益。過猶不及， 如果過量，可能會損傷腎臟。若有條件，請先諮詢你的醫生。

5.鹽： 減少鈉鹽攝入，如各種調味品、醬料、涼果蜜餞、餅乾點心、含鈉的食品新增劑等，維持鈉攝入量< 2300 mg/d。

6.酒：中國酒文化確實強大，但建議大家三思而後行，如著實要喝，請優先選擇低度數酒，且儘量控制在一杯以內 。

7.吸菸： 菸草煙霧可使血管收縮，導致腎臟血流供應減少，影響正常功能。

8.非處方藥： 非處方藥雖然無需醫師處方即可自行購買，但並不意味著對身體無害，如濫用布洛芬和萘普生等藥物可損傷腎臟。

9.定期檢查： 患有高血壓或糖尿病的人應定期進行腎臟篩查，以早期發現可能存在的異常問題。

10.糖尿病和心臟病： 積極治療其他疾病，可長期保護腎臟。

11.睡眠和緩解壓力： 國家糖尿病，消化和腎臟疾病研究所（NIDDK）建議每晚睡眠7-8小時，並尋求可減輕壓力的方法和活動，以提高整體健康水平。