血糖監測很重要

最近天氣越來越冷，很多糖友覺得每天定時監測血糖是一件很麻煩的事情，每次還需要從藥箱裡拿出一大堆測血糖的工具。所以，一般冬季糖友每天測血糖的頻率是低於夏季的。但是，進入冬季，人的食慾大增，吃的食物都是高熱量的，加上氣候寒冷，戶外活動明顯減少，導致血糖升高，如果還能經常監測血糖，就能夠及時發現血糖問題並作相應的調整。因此，糖尿病患者冬季血糖監測要勤。冬季測血糖的這些小細節，不知道您知不知道？

冬季監測血糖的注意事項

注意事項一：手涼勿採血

採血前要用熱水洗手或者用熱毛巾先敷一下，想辦法讓手暖和，保證手的溫度與自己腋窩的溫度差不多，再測血糖。一定要徹底用酒精棉片消毒，不能用含碘、氯的消毒液消毒，而且要待採血部位完全乾燥以後再測血糖。因為殘留水分或酒精可能稀釋血樣，影響結果。

通常選擇無名指指尖的兩側面板較薄處進行採血，手指兩側血管較多，而神經末梢分佈較少，在這個部位採血不僅不痛，而且血量充足。

專家建議，冬季採血之前，讓手臂下垂15秒，另外一隻手從手腕向下捋，或者搓手半分鐘，使得手指尖末梢血管充盈。

另外，採血筆要緊貼面板，採血筆裡插採血針的套子底部可以墊一點東西，針刺後輕輕推壓手指兩側，讓血慢慢溢位即可。

注意事項二：冬季測血糖，勿著急！

冬季寒冷，不要從室外回到室內就馬上測血糖，最好在溫室裡停一段時間再測，比較容易採血。有的患者一時採不到血就使勁擠手指，這樣是錯誤的，使勁擠壓的血液帶著組織間液，會稀釋血液，導致血糖測量值偏低，影響對病情的正確判斷。

注意事項三：採血力度選擇好！

找到合適自己的採血力度，大多數採血筆都有多檔位去調節採血的力度。每個人的皮下層的厚度不同，需要摸索出適合自己的採血力度，儘量在最小的疼痛下獲得充足的血量。採血針最好做到一次性使用，如果血量不夠應更換新的採血針進行採血，這樣可以保證針頭鋒利，減少組織損傷。